糖尿病和高血压是严峻妨害人类强壮的两大疾病，它们有着配合的病发底子，就像一双“好伯仲”，时时一同浮现、互相火上浇油，加快并发症的产生，配合造有意、脑、肾、眼等各主要脏器的侵害。
因而糖友们在糖尿病的诊疗流程中不要只盯着血糖，而忽略了对血压的掌握。
高血压----糖尿病并发症的「助推器」
高血压对糖尿病大血管和微血管并发症均有显然的、以至严峻的影响。
糖尿病患者自身血糖高，且时常兼并有血脂反常，若是再加之高血压，非凡轻易产生动脉粥样强硬，引发各样心脑血管疾病，让人们闻之色变的心肌梗死、脑卒中、中风等疾病，都和血压掌握不好相关。
而在糖尿病微血管并发症方面，高血压会增进糖尿病肾病产生的危机，增进糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变的发展。
因而，高血压是糖尿病并发症的加快剂，如此说一点不为过。警备糖尿病并发症，不能忽略对血压的掌握。
生涯方法干扰是掌握高血压的主要本领
糖友血压程度若是高出/80mmHg，就理当最先生涯方法的干扰以下降血压和警备高血压的产生。兼并高血压的糖友不论能否用药，生涯方法干扰均应贯通不停。
做好平日监测
除了监测血糖，还应留意血压的变动，每周最少审查两次血压，领会本身的血压程度。
正当饮食
掌握逐日招揽的总热量，优化饮食布局。合适多吃富含钾的食品有利于血压掌握，如绿叶蔬菜和脱脂或低脂牛奶、酸奶。习见的富钾蔬菜有菠菜、芥蓝、莴笋叶、空腹菜、苋菜等。
规律活动
适当的活动，不但对掌握血糖有利，关于下降血压一样有长处。举荐中低强度的活动，包含：快走、慢跑、骑自行车、游水、播送体操等。
提议天天活动30分钟，每周累计分钟。但当糖友血压≥/mmHg时，应严禁活动。
戒烟、限盐
抽烟不但是糖尿病产生的危险要素，还会增进高血压、冠芥蒂、脑血管不料等的产生，以是一定戒烟。
束缚盐的摄取，是避让糖尿病并发高血压的重中之重，天天摄取盐的量需在6克下列，同时也要少用含盐的调味品，如酱油、蚝油、各样酱料。
掌握体重
超重和肥胖时时与高血压并存，是高血压的一个危险要素。
经过变换不良生涯方法、掌握饮食和规律活动，掌握超重和肥胖，尽也许地去除高血压的危险要素，这些不但对高血压的防治有主要意义，再有利于血糖的掌握。
调动心态
焦灼、吃紧、失眠会令人罹患高血压、糖尿病等疾病的危机显然增进。在平日生涯中，理当学会释放压力，维持优良的心态。
糖尿病患者的血压掌握方针
关于糖尿病患者的血压掌握方针，方今国表里指南及循证证明仍存在不一致的情形。
通常糖尿病兼并高血压患者，在平安达方向前提下，血压方针掌握在＜/80mmHg较为适宜。
关于得了高血压的糖尿病妊妇，提议将血压掌握在≤/85mmHg，以下降母体高血压加快发展的危机，并尽管削减对胎儿成长的影响。末年或伴随严峻冠芥蒂的糖尿病患者，琢磨到血压太低会对患者产生不利影响，可肯定相对宽松的降压方针值，血压掌握方针可放宽至＜/90mmHg。
滥觞东宝舒霖体贴
河北病院内渗出科简介
年设立内渗出业余组，年自力门诊，年自力病房，年自力病区。内渗出科是张家口市内渗出代谢业余仅有具备硕士研讨生招收与培植天性的科室，张家口市仅有具备内科学（内渗出代谢）业余国度级入院医生样板化培训招收与培植天性的科室。国度级药物临床实验原料样板（GCP）立案业余，中华医学会糖尿病强壮训诲治理认证单元，糖尿病院内血糖治理培训理论基地，河北省成长发育与短小症专病同盟单元，河北省习见病成员单元，共青团河北省青年文化号。屡次包办河北省省级延续训诲项目和国度级延续训诲项目，曾屡次得到过院级的“先进科室”、“先进看护团体”等名称。内渗出科将竭力建成医德高贵、医术不凡、效劳优良、团结协调的进修型团队，集医教研于一体、之内渗出代谢疾病为调理特性的京西北地域国度重心内渗出业余。
内渗出科年门诊量6.4万人次，病房床位64张，年入院人次。内渗出科现有医生15人，个中主任医生1人，副主任医生6人，主治医生4人，入院医生4人。内渗出科现有护士17人，个中主管护师7人，有2名护士持有糖尿病训诲业余护士证。
内渗出学科是院级重心学科，开设有内渗出大师门诊、成长发育门诊、肾上腺门诊、肥胖门诊、甲状腺门诊、通俗门诊、布道门诊。糖尿病与甲状腺疾病为内渗出科习见疾病，方今内渗出科开展的亚业余包含成长发育、内渗出高血压、肥胖和非凡典型糖尿病，触及病种包含糖尿病、甲状腺疾病、成长发育反常、肾上腺疾病、垂体疾病、性腺疾病、骨质蓬松、肥胖等内渗出代谢疾病。
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