刚开始
“猝死”又冲上微博热搜
不知从什么时候开始
年轻人“猝死”不再是极端个例
▽
1月2日，曾出演《巴啦啦小魔仙》的演员孙侨潞
因心梗猝死，年仅25岁
1月4日，拼多多一员工在加班至凌晨一点
下班途中猝死，年仅23岁
1月5日，时尚博主雅鲁藏布江搭乘飞机时
因心脏骤停不幸离世，年仅27岁
正当风华正茂的年纪怎么就和猝死产生了联系呢？猝死及突然死亡，世界卫生组织（WHO）对猝死的定义：“平时身体健康或看似健康的患者，在短时间内因自然疾病而突然死亡及叫做猝死。”而从发病到死亡多久视为猝死，世界卫生组织认为是6小时之内，另有12小时、24小时和48小时之内的说法，但目前公认1小时之内死亡的病例多为心源性猝死。
图片来自新京报这个心脏骤停抢救方法一定要学会以备不时之需！▽而我们日常生气，情绪激动都是导致猝死的主要原因爱生气的小伙伴可得注意了图片来自新京报除了情绪激动第二大原因便是劳累如果说情绪激动是短时间对心脏造成冲击那么劳累过度既是慢性消耗然而还有一种高发人群就是熬夜*图片来自新京报因工作和学业不得不熬夜的小伙伴只能量力而行而熬夜成习惯和放不下手机的同学真的要早点睡啊！！！身为新媒体人和同事也都在为自己的身体担忧我们也采访了一些年轻工作者让我们来看看他们的想法▽
No.1
懵陈.白天的生活是被动的无奈的不得不去面对，我也只有在夜晚才能找到属于自己的时刻，才能实现白天未被满足的心理，这种补偿心理越重，熬夜就越晚。
No.2桥豆麻袋我之前熬夜睡眠不足，导致我的精神和健康受到极大损害，而这种情况下焦虑等情绪或让人的情绪极度不稳定，那段时间无法正视自己，甚至无法接受自己，在找到原因后，我再也不熬夜了。No.3Nuyoah!不得不熬夜的话，最好在23点到1点睡一会儿，熬夜时，最好每工作45分钟左右休息10分钟，或隔半小时做一做眼保健操。No.4槐序十一本人比较胖，几乎把所有心血管疾病危险因素都占全了，医生说易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时容易发生心肌梗死，目前在努力减肥。No.5Future咖啡虽然提神，但会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累，熬夜最好喝茶，比如说可以喝枸杞大枣茶，补水又去火。No.6天都饿也不知道忙点啥，就是单纯的舍不得睡觉，人生过了一半了，剩下时间不多了，睡什么睡，百年后有得好睡！No.7NEW的芮芮邮箱里一堆Email，deadline是上班前，半夜1点处理完，显得我这个职场妈妈很专业。No.8SpringM其实，我不行了，面*肌瘦人乏力，但不熬夜自己的时间从哪里来啊……算了算了，双休日下午打个盹，保证一周勉强撑。小伙伴们一定要记住健康才是人生最大的财富屏幕前的你适当放下手机放放工作、放过自己吧！最后大家都是如何看待猝死？你的作息有多规律？赶快在评论区告诉我们吧！-end-*图片来源于网络本地推广：（同