年元旦假期，《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者心梗去世，年仅25岁；
1月5日晚，某知名时尚博主在飞机上因心脏骤停不幸离世。更早一点，上海一位48岁的女教授在滑雪时突发类似心肌梗死的症状去世。心脏猝死事件接二连三发生，让人不禁扼腕叹息。当下，“心梗”这个杀手早已不再只瞄准老年人，它越来越多地“光顾”中青年，越来越年轻化。那么如何去判断和预防呢？
《每周医课》第32期
我们邀请到
医院心内科CCU病区主任、副主任医师
孙桂玲
听她带领大家去了解心梗
何为心梗？
心梗又叫做心肌梗死，是冠心病最严重的并发症，严重者可以导致人的死亡，大多数心梗为急性心肌梗死，即各种原因导致心脏的血管冠状动脉闭塞，引起心肌持续缺血缺氧，造成心肌坏死。发病原因？
每年急性心肌梗死的发病高峰都与天气寒冷有关，冬春季由于天气寒冷，季节转换冷空气活动频繁，会导致人体的血管收缩，引发血管痉挛，从而引发急性心肌梗死。它多发于老年人，但呈年轻化趋势，越来越多的年轻人突发心梗，而且年轻人一旦发病，病情往往比老年人更凶险，更加容易引发猝死。“我年轻，扛得住，没事儿！”有些年轻人自以为身体强壮，有点不舒服也不当回事，不重视，却不知会留下隐患。生活节奏的加快、压力的加大，作息不规律，不良的饮食习惯如吸烟喝酒、暴饮暴食、高脂高糖饮食、不喜运动导致中青年肥胖增加，再加上过度劳累、熬夜、情绪激动、天气变化从而引发急性心肌梗死。如何评估自己的疲劳程度呢？
可以参考这两个表：
当分值在5-8时，一定要休息，9-10时建议做好急救准备。
分值在15-17时，一定要休息；18-20时建议做好急救准备。
对于年轻人而言，日常如果出现大量出虚汗、失眠多梦、晕厥等现象，也要引起足够的警惕！
发病症状？
心梗发作前部分患者身体会出现一定的前兆，如心前区疼痛、乏力、肋部不适、心慌、憋闷、气促、烦躁、新发心绞痛或者心绞痛加重；心梗发作时的典型症状有心前区剧烈持续疼痛，呈压榨感、窘迫感，往往会伴有出汗，甚至有濒死感，有时可放射到左肩背部、左上肢，部分患者还表现为肋内心慌、气短、呼吸困难，也有表现为意识模糊或者丧失、四肢冰冷、全身出汗。日常生活中，如果平常能走或者能跑米，突然有一天发现走不动或跑不动了，或在运动时觉得胸口被一块大石头压着，或者感觉双颊部疼痛，或者有咽喉发紧感或窒息感，这说明心脏的血液供应不够了。当然这是在年轻人心梗中比较典型的，还有些不典型的，像胃很不舒服，活动一下就上腹部疼痛，一停下来就会好，也是信号。要是老年人，平常精神还挺好，突然就蔫下来了；或者说平常很有修养的一个人，突然就变得没有涵养，大发脾气等这种性情的大变化，在老年人都要特别