出现“假期综合征”，该如何应对呢？
节后复工，最医院。
刚结束漫长的假期回到工作岗位上，大家除了不适应还不少不了会出现各种假期“后遗症”。
医院各部门也迎来了各式各样让人“啼笑皆非”的病人，有玩游戏玩到脑梗的、有打麻将打到走不动的、有海吃海喝导致心肌梗死的，甚至还有补作业补成“羊癫疯”的……
出现假期综合征该如何应对？一般在春节或*金周这种长假期过后，很多人都会出现“假期综合征”。
疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神工作、有不正常肌肉酸痛、心跳太快、焦虑空虚或容易发怒等症状都属于假期综合征的表现。
普通的假期综合征容易造成便秘、长痘、油脂分泌过多、腹泻等症状，而严重一点的则需要就诊甚至送院动手术。
出现“假期综合征”该如何应对呢？主要应对方法离不开以下几个方面。
四招应对假期综合征ABOUTCONTENT1.提前调整生物钟，恢复正常作息规律，老人言早睡早起身体好，身体调节少不了。
2.注意饮食均衡，尤其是对胖子而言，切勿让肠胃“不堪重负”，痛风、高血脂、高血压等毛病自然也会随之远离。