新年伊始，我们接连收到令人遗憾的噩耗：
年12月29号凌晨1:30，拼多多女员工张某在下班回家路上猝死，年仅23岁。网传她经常熬夜工作，而长期熬夜容易导致心脏负担大，心律紊乱，诱发心源性猝死。
1月1日，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙桥潞因突发心梗不幸去世，年仅25岁。
据扬子晚报，1月5日晚，27岁知名时尚博主“雅鲁藏布江女人”在飞机上由于心脏骤停不幸离世……
据统计，我国每年有60万人猝死，其中43%的人在40岁以下，且猝死多发生于寒冷的季节。这些人表面上看不出毛病，但其实他的身体已有一定的病变基础，比如潜在血管问题、心脏问题等，就像埋在地下的定时炸弹，稍有不慎就会被引爆。
冬季心梗疾病高发
冬季天气寒冷，易导致血管收缩，造成血压上升。
天气冷了，人们的运动量会相应减少，导致人体的血液循环减慢；
在寒冷的冬天，人们很少喝水，排汗也减少，水分不足，就会导致血黏稠度增加，容易形成血栓。
以上因素都会增加心肌梗塞发病的几率。因此，入冬后，一定要格外注意警惕心梗疾病的发生。
心肌梗死的十二个征兆
01
胸口被胶带缠绕
胸口感觉被胶带缠绕，或有一种被束缚感，要当心是心梗的预兆。
02
双耳突聋
双耳突聋跟心血管堵塞有直接的关系。心绞痛患者中，有很多都会出现听力下降，有的双耳嗡嗡响，术后马上症状消失。所以，听力突然下降，是心绞痛的一个早期症状。
03
牙痛
牙痛，尤其是牙痛的部位确实存在牙病，特别容易误诊漏诊。所以，高危人群牙痛，先要排除心肌缺血的问题。
04
头晕
高危人群经常头晕，或长期头晕，要小心是心梗的征兆。
05
脚底疼痛
脚底针刺一样的疼痛，也是心绞痛的一个表现。这种症状虽然不多见，但是千人千面，心脏报警的途径也是千变万化。
06
肩胛骨疼
高危人群伴有肩胛骨疼痛的要注意，这可能是心梗的征兆。
07
左上肢无力
左上肢无力的情况并不是个例，很多患者表现就是左侧肩胛骨和左上肢的难受，酸胀，有的使不上力气，检查发现是心肌缺血。通过药物或者手术改善之后，症状很快消失。
08
左腿酸麻胀疼
左腿酸胀这个症状，可能也是心梗预兆。所以左腿的酸麻胀痛，对于高危人群，要高度怀疑心血管问题。
09
头疼
高危人群伴有头疼的要注意了，这可能是心梗的征兆。
10
突然变懒、乏力
这个症状在高龄老人当中比较常见。没有其它不适，唯一的感觉就是乏力，嗜睡，不想动，犯懒，这时候要高度警惕心肌缺血问题。
11
脐周疼痛
脐周疼痛，对于心梗的高危人群，要高度怀疑心梗前兆。
12
睁不开眼睛
虽然无法考证心脏缺血和眼睛之间的关系，但是大家要留意下，如果眼睛突然看不清了，甚至睁不开了，也要
20日
画家何铁生在微博发文悼念
《今晚80后》的幕后写手赖宝
并在评论区回复网友说
赖宝因心梗去世
赖宝是谁？
赖宝是《今晚80后》脱口秀主持人，王自健创作团队的核心成员，代表作有《赖宝日记》、《人生何处不尴尬》、《生活就是北京时间最后一响儿》等。
在当下快节奏的工作和生活重压之下
越来越多年轻人的心脏也开始“疲惫”
数据显示目前我国平均每5-6秒就有人发生心梗心梗并非毫无征兆，却经常被大意忽视而耽误了*金抢救时间，我国每年诊断的急性心梗患者超过万，只有不到10％的患者能得到及时救治。为什么越来越多的年轻人会发生心肌梗死？很大一部分年轻人本身有血脂、血压或血糖的异常或合并有肥胖，他们具备了得冠心病的高危因素，但是没有及时的干预或治疗这些疾病。再加上一些不良的生活方式，比如过度劳累、暴饮暴食，短时间内大量的抽烟、熬夜等，都有可能在容易罹患冠心病危险的基础上，诱发急性心肌梗死。
1.不健康的生活作息
例如晚睡、熬夜导致身体各个器官在该休息的时间段还在超负荷工作，损害人体，降低人体免疫力。
2.饮食不规律
饮食不规律造成能量供应不规律，供血不足，易损伤身心。
3.工作压力的煎熬在日渐增加的工作压力下，负重工作，熬夜加班，心脏得不到及时的休息还顶着压力的煎熬，易造成心肌梗塞。4.情感与生活压力得不到舒缓
情绪起伏较大或别闷在心，容易心肌梗塞。心肌梗塞是心血管疾病，血管堵塞，是外因，情绪与负能量得不到疏导，更加让心病难医，久而久之造成心肌梗塞。5、运动太少
一说运动有人就很害怕，觉得一定要到气喘吁吁大汗淋漓浑身酸痛，这才是运动。不是的，我们要选择适合自己的运动，任何运动都可以，最简单的就是跑步，那么应该跑多快呢！减去你的年龄就是你的最大心率，这个最大心率乘以0点七五，控制在这个区间以内，你的运动就会不难受，循序渐进，你就可以更健康。6、烟草
吸烟以及二手烟爆料出来的问题也越来越严重。年，新华网报道，我国人群吸烟率27.7％，烟民５年增长万。这增长的万几乎全是年轻人。而据年ITC项目和GATS调查的数据显示，大众并没有真正认识到吸烟和二手烟对心血管健康的危害，比如：中国烟民中，约一半的吸烟者不知道吸烟可导致心脏病。烟草伤害心血管和心脏功能早就不是医学上的秘密。事实上吸烟和被动吸烟（二手烟暴露）是引发心血管疾病的主要原因，全球所有死于心梗的人当中，至少有17%是死于烟草。而你哪怕每天只吸一支烟，你因此患上心脏病或心脑血管疾病或发生心源性猝死的风险，都比未暴露在烟草烟雾环境中的人风险高很多。你意想不到的心梗预兆1.牙疼
牙痛，尤其是牙痛部位确实存在牙病时，特别容易误诊漏诊。出现短时间的牙痛，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，劳累、激动时常常加剧，就要怀疑是心梗。
2.脐周疼痛
上腹痛可能是下壁心肌梗死的症状。一些胃肠道功能障碍，如腹痛、恶心、呕吐等，尤其与活动相关时，要考虑心肌缺血，应及时就诊。
3.胸口束缚感
胸闷是常见的心绞痛症状，除此之外，一些奇怪的胸部不适，也可能预示心梗问题。
当出现胸部不适，尤其是伴有面色苍白、冷汗、恶心、憋闷感等，更要考虑急性心梗。
4.左上肢无力
左侧肩胛骨和左上肢酸胀、无力的患者，很多最终都发现是心梗所致。
5.突然变懒，乏力
这个症状在高龄老人中比较常见。常常没有其他不适，唯一的感觉就是嗜睡、犯懒、乏力不想动。
如果无法查出其他原因，需警惕“无痛性心肌梗死”或心肌缺血，建议到心内科就诊。
6.肩胛骨疼
当出现肩膀疼、后背疼，在体力活动、情绪激动时症状加重，休息后缓解，也要怀疑心梗。
7.双耳突聋
不少心绞痛患者都出现了听力下降或双耳嗡嗡作响，这些症状在术后都有缓解或消失。
8.脚底疼痛
走一会儿路就脚底生疼，这种症状虽然不多见，但不可忽视心脏报警的各种途径。
夏日心梗易被当成中暑百家医道温馨提示：夏日气温居高不下很多人容易把心梗医院急诊科主任卢勇表示，夏日炎热容易与中暑混淆。当出现胸闷不适或胸痛，甚至上腹、肩背痛，伴恶心呕吐，全身乏力，直冒冷汗等症状是心梗症状，若频繁发作，或持续不缓解，切勿大意，及时拨打急救电话，到最近的胸痛中心就医，把握分钟的*金时间，尽快得到有效救治，避免错过最佳抢救时机。急性心梗发作，在救护车到达之前，患者应保持平卧、安静状态，稳定情绪，夏天注意阴凉、冬天注意保暖。随意搬动患者、医院都是雪上加霜的做法。保持空气流动，有条件可让患者吸氧，如胸痛持续超过5-10分钟，可舌下含服硝酸甘油片。若患者在等待救援过程中发生意识丧失、心脏骤停，应立即实施心肺复苏术，并及时指引救护车最快到达现场。来自心内科医生的救治提醒心梗抢救要闯三道关，一是患者自己，二是急救运送，医院救治，其中患者这关尤为关键。
中国科学院院士、医院心内科主任葛均波提醒，如果怀疑有人心梗发作，一定要做好四件事：
1.让患者就地坐下或平躺
不可随意搬动、扶起患者，同时避免患者情绪激动。
2.立即拨打
怀疑有人突发心梗，正确的做法是第一时间拨打等待救援，而医院。
自己送医有很多弊端：首先，随意搬动患者或患者自行走动，会提高院外死亡率；其次，医院可能没有心梗救治能力，即使有能力，也可能因没做好人员、设备和床位的准备，而延误救治。
3.谨慎服药
如果病人有冠心病病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物；但如果没病史或不清楚病人的情况，最好不要随便给病人服药。
如果可能的话，最好吸氧，实在没有氧气，就把窗户打开。
4.合理心肺复苏
患者出现心跳呼吸骤停时，可进行心肺复苏。如果患者还有心跳和呼吸，心肺复苏反而会增加室颤风险。
预防心血管事件不仅关系到冠心病、高血压病、糖尿病、高脂血症患者，还关系到每一个人。只有把健康的生活习惯贯彻到日常生活中去，才能远离猝死。大家都要多多注意自己的身体。关爱自己，才是对家人最大的保护！●钟南山给出重磅提醒！关于秋冬疫情，张文宏、吴尊友等专家也回应……
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