心梗全称心肌梗死，在冠状动脉病变的基础上，发生的冠状动脉粥样硬化、脂性斑块发生脱落，进而堵塞相应部分的冠脉，进而导致的一系列临床表现，可并发心律失常、休克或心力衰竭等，患者会有胸痛、胸闷、呼吸困难，严重者可迅速致死。
急性心梗的几个常见诱因，要尽力避免（1）吸烟
吸烟本身就会增加心梗的发生，如果一个本身有冠心病的人，如果再经常吸烟，那么就有很大的可能诱发心绞痛甚至是心肌梗死，所以强烈建议冠心病患者戒烟。
（2）过度疲劳
冠心病患者有冠状动脉硬化，如果过度疲劳，不管是身体上还是脑力上，都可能诱发心绞痛或者心肌梗死的发生。
很多都市白领，在熬夜加班时突发胸痛，医院一查，就是急性心肌梗死，这充分说明过于疲劳是可以诱发心梗的。
（3）便秘
临床中，有很多急性心梗的患者都因为便秘排便时屏气导致的，因此，有心脏疾病的患者，尤其是有心力衰竭的患者，护士都会千叮万嘱不要自己去上厕所，尤其是便秘的时候不要去。
为了预防便秘，医生会让患者用一些润肠通便药，比如乳果糖。如果已经便秘了，又有心梗、心衰，更加不要随意上厕所，应该严格卧床，在床上大小便。
（4）日常饮食过于油腻
酒肉无度是很多人的日常饮食状态，肉类尤其是猪肉的脂肪含量很高。
经常处于高脂肪、油腻的饮食中便会使得血液中的的胆固醇和脂肪含量与日俱增，此外还会附着在血管壁上，成为导致血管硬化的重要因素，从而便易造成心梗脑梗的产生。
（5）情绪激动
人在情绪过于激动的情况下，易使血压升高，看过电视剧都知道，一个不争气的儿子，是可能气得老子瞪眼吹胡子，然后胸口一阵剧痛，倒地不起。他就可能是发生了急性心肌梗死。
心梗多是“拖”出来的
若有这4种异常，早做检查
血压控制不好
有心肌梗死的患者，往往都有高血压。高血压需要坚持治疗的。如果你发现最近血压老是波动，控制不好，一定要去医生那里调整治疗，否则可能因为血压波动而诱发心梗发生。
呼吸短促，出汗
在睡前明明没有做什么剧烈运动，但是人体却很难呼吸、大量出汗，这说明你的心脏虚弱，导致血氧量下降。
“呼吸困难，呼吸短促...”通常是心脏病的第一征兆。
而临床上，猝死发作前，人的脖子，头皮，手脚心都会出很多汗，类似于盗汗。当你有以上任一症状时，医院，不能再拖。
手脚冰凉
如果你睡觉时，在被褥里手脚还是特别冰凉，不自觉地搓手，就一定要警惕心血管病变了。
因为心脏是向身体各个部位输送血液的重要器官，如果心脏出现了毛病，那么血流会出现阻碍，手脚也易变得冰凉。搓手大多是因为由于心脏供血不足后出现肢体血液循环不好而导致的。
睡觉时被憋醒
睡觉被憋醒，一定要警惕心力衰竭可能。夜间睡觉时，回心血量增加，容易导致心力衰竭，这时候会有肺循环淤血，患者会有喘憋。
高血压患者如果有夜间睡觉憋醒，一定要警惕心脏衰竭，同时要警惕可能会发生心肌梗死，医院检查清楚。
养护血管，预防心梗
注意做到这5件事
做到以下五件事，可以最大程度预防心梗的发生。
坚持药物治疗
冠心病的治疗，药物是很关键的。常用的药物，比如阿司匹林、降脂药、降压药等都是需要使用的，如果没有禁忌证，阿司匹林、降脂药等都是需要终身服用的，因为很多研究表明这类药物能够降低心梗的发生率，改善生活质量。
戒烟、戒酒
烟酒是心脏疾病的催化剂，不仅会诱发血管堵塞，还容易引起猝死。
长期大量吸烟，会造成血管的钙化，减少血管弹力，容易诱发血管出血，引起严重的心脑血管疾病。
而长期大量饮酒，会产生让身体“生锈”的活性氧，且会增加胆固醇和中性脂肪的量，还会加速动脉硬化！所以，烟酒一定要戒掉。
保持一定量的运动
生命在于运动，不管是高血压还是冠心病患者，都需要保持一定量的合适运动锻炼。
运动时最好选择慢跑、快走、打太极拳、骑自行车、跳广场舞、游泳、做健身操等有氧运动。运动能加促血液循环，有利于锻炼心肺功能，实在是不可多得的保健方法。饮食控制冠心病的患者，一定要清淡饮食，不要重口味。不要摄入过多的盐分，这会加重高血压、诱发心梗的发生，也会加重心衰。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，肯定是正确的，有利无害的。
定期进行心电图检测
人体的心脏存在一种生物电，能通过心脏周围的导电组织和体液，反应到人体表面，心电检测仪能通过一定手段将这些生物电表现出来，这就形成了心电图。
心电图能反应大部分心血管疾病，如心梗、心房颤动、心律不齐等，因此定期做心电检测是十分必要的！
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采用30秒单导联ECG，实时采集心电数据，真实还原心电波形，及早发现心梗、心房颤动、早搏等心脏疾病及心脏负荷症状，真正做到了“早发现、早治疗”，为临床诊断提供强有力的参考依据。
健康小贴士
时间就是生命，时间就是心肌
注意：在血管堵塞后
心肌在30分钟左右开始坏死！
6~8个小时左右可完全坏死！
超过12小时就没办法做介入或者溶栓了！
因此，在出现急性心梗时，要立即拨打急救电话，避免错过最佳治疗时机。当然，做好提前预防是最好的方式！
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