“热得我人快没了！”
“我这条小命都是空调救的！”
“很热”一词已经不足以形容最近的天气，
惠州这几天的最高温度更是高达35℃！
这种高温天气，
只稍稍在太阳底下晒个几分钟，
便觉大汗淋漓，
更别说在室外连续活动几个小时了，
如果没有做好防晒，
那真的分分钟要出事！
近日，惠州便有不少人因中暑入院！
医院急诊内科副主任医师杨国华介绍，每年都会接诊到中暑的病人，一般以轻症中暑的病例为主。
近1个多月来接诊到多名轻症患者，2名重症患者，其中一名中年患者，因缺少水分、电解质补充及没有遮阳保护措施，在户外从下午两点半活动到下午六时突然晕倒在地，由于辗转多地求医，被家属送到市一院时已离发病近10小时，急诊抢救室时测体温近42℃，抢救多时仍回天乏术，最后抢救无效死亡；另一位患者送来及时，目前仍在重症监护病房治疗，病情有所好转。
杨国华表示，中暑分轻、重度，其中最为严重的是热射病，当遇到中暑时，身边的人应为患者提供以下紧急的救助措施：
1
首先应立即将病人转移到通风良好的低温环境。
2
让病人平卧，解开衣扣甚至脱去衣服，用冷水毛巾敷其头部，开电扇或空调等帮助患者降温。
3
意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可口服淡盐水或含盐清凉饮料等。
4
对有循环异常、高热、痉挛、意识障碍等症状的患者，在帮患者快速降温的同时尽快将患医院进一步抢救治疗。
（△医护人员拿出冰袋用于为患者冰敷按摩）
一般情况，
紧急救助的黄金时间为半个小时，
因此，
每个人都要学习如何去预防与面对这样的情况。
01
那么哪些人容易中暑？
杨国华指出，中暑是在暑热天气、湿度大及无风环境中，病人因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病。
各种从事重体力或者在高温环境下（一般大气温度＞32℃、湿度＞60%及通风条件差），对高温环境不能适应及工作时间长、剧烈运动或军事训练，又无充分防暑降温措施时极易发生中暑。此外,在室温较高而无空调时,肥胖、营养不良、年老体弱和慢性疾病病人更易发生中暑。据统计,心肌梗死、脑血管意外等疾病可使中暑发生率增加10倍。
中暑根据临床表现的严重程度分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑；重症中暑是比较严重，分为热痉挛、热衰竭、热射病，其中热射病是中暑最严重的类型，死亡率较高。
02
如何预防中暑？
1
暑热夏季加强预防中暑宣传教育，穿宽松浅色透气的衣服。在阳光下活动时，戴遮阳帽，涂防晒霜。
2
炎热天气尽量减少户外活动，保持充足睡眠，避免在11时到15时暴露于阳光太久。
3
改善年老体弱，慢性病病人及产褥期妇女等易中暑人群的居住环境。
4
改善高温环境中的工作条件、减少高温作业时间，及时补充能量、水分及保持电解质平衡。
5
中暑病人恢复后，数周内避免阳光下剧烈活动。
今天开始，
进入一年中最热的日子——三伏天！
今年的三伏天更是持续40天“超长待机”！
接下来，惠州的天气持续炎热，
大家出门在外，
记得做好防晒，避免中暑！
惠州天气
预计，未来两天，受高空副热带高压控制，我市各地多云间晴天，局部有短时（雷）阵雨。最低气温25～27℃，最高气温35～36℃；
12日，多云，局部有雷阵雨，最高气温35℃左右;13-
15日，多云，有分散(雷)阵雨;展望16-
17日，天气不稳定，雷雨频繁，部分时段雨势较大。天气炎热，需注意防暑防晒；需注意防御局地短时强降水、雷雨大风等强对流天气及其可能引发的次生灾害。
来源：医院、惠州天气、东江传媒网
作者/来源：惠州发布
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