急性心肌梗死是指因持久而严重的心肌缺血所致的部分心肌急性坏死。急性心梗高发于中老年人群，患者多存在长期的基础疾病，因为明显的诱因而发生。
不过，近年来，急性心梗逐渐呈年轻化趋势，越来越多的年轻人因为急性心梗而发生猝死。
如何预防急性心梗?
急性心梗发生较急，具有极高的致死率。急性心梗发生时，常伴有心律失常、休克或心力衰竭，进而危及生命。高危人群应做好充足的预防。
一、一级预防措施：高危人群，如伴有三高、肥胖等基础疾病的人群，中老年人群等，应做好日常的预防措施，以防不测发生。
而年轻人也不能自恃年轻而忽视心梗的发生，近年来，因为急性心梗而导致猝死的病例时有发生，尤其是长期高压、紧张工作者。而且，年轻人的急性死亡率较中老年人更高。
1、生活方式干预：应掌握一定的健康知识，认识到心梗的危害，提高自我保健意识。主要是从日常的生活方式入手进行干预，包括节制饮食，以低脂、低热、低糖、低盐为基本原则，避免长期大鱼大肉的饮食模式。
尤其是年轻群体，应尽量少在外就餐，多食蔬果、粗粮等食物;积极参加运动，久坐不动，缺乏锻炼对于心脏的伤害是肯定的，无论任何年龄段人群，都应养成良好的运动习惯，坚持每天运动30—60min。
规律作息，年轻人也应避免长期熬夜，注意保证充足睡眠;情绪管理，切忌长期高压、紧张，愤怒等不良情绪，保持良好心态;戒烟戒酒，烟酒必须尽早远离等。
2、控制高危因素：针对高危人群，如三高患者，超重或肥胖者，长期吸烟或有心梗家族史者，应尽早进行预防。
该类人群的预防主要包括对于危险因素的规避，如积极治疗三高，保持健康体重，戒烟戒酒等。
二、二级预防措施：包括已有心梗病史，或是冠心病患者，应以预防心梗发生为主。其中，主要包括用药治疗和规避诱因。
1、积极的药物治疗：包括抗血小板聚集药、β受体阻滞药、降脂药他汀类、降压药普利类等药物。主要是为控制危险因素，延缓病情发展。
2、规避诱因：心梗的发生常在过劳、过度用力、情绪激动、天气变化、寒冷刺激、剧烈运动等情况下发生，高危人群应注意规避该类情况的发生。