近日，一名40多岁的中年男子
在德阳旌湖边跑步时突然倒地
周围的热心市民尝试
对其进行心肺复苏
但令人惋惜的是
该男子最终还是抢救无效，不幸去世
据知情者透露
该男子在本地运动圈内较活跃
跑步本来是为了强身健体的
但万万没想到
近年来却成为了一项运动“杀手”
类似的悲剧远不止一起
几乎每年都在上演着
所以，在此提醒大家平时在跑步锻炼时一定要掌握好分寸量力而行
跑步时出现4大信号，赶紧停下、别硬撑
信号1：胸部压迫感+运动后加重
胸部有压迫感，就是胸闷。它会在运动后（包括快走、上楼梯）以及情绪激动后加重。胸闷，多代表心脏供血不足——给心脏提供血液的冠状动脉出问题了。严重胸闷，则是冠心病的征兆。但若是运动后胸闷缓解了，就不用担心，因为冠心病的胸闷一定不会在运动后减轻。但为了确保万无一失，还是建议跑步时出现胸闷要尽快看医生，不要以为休息一下就能好。
信号2：心悸、心慌
心悸、心慌，在激动、劳累时发作——这是心律失常的常见症状。平常人劳累也有心悸心慌感，但不会十分难受。
跑步时，人处于应激状态，突然的心跳紊乱可造成猝死，这是心律失常猝死的原因。
信号3：胸痛、剧烈头痛
突然剧烈胸痛或胸部憋闷，原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼，有疼痛转移的现象，胃部灼痛，反复短时间牙疼。这很可能是心肌梗死的前兆。而出现剧烈头痛，则可能是脑出血。
猝死虽然发生得突然
但如果能及时进行正确的急救
还能“逆天改命”，挽救一条人命
那么，当发现有人猝死时
我们该怎么做呢？
发现有人猝死时，别犹豫
赶紧对其实施心肺复苏术！
那么心肺复苏术
到底怎么做？
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来源：德阳全媒体、人民日报、家庭医生
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