近日，一则关于“矿物质饮液卖元号称能防癌”的新闻吸引不少人的
每天多喝水，身体更健康？
喝水确实是对人体有益，但是不能一次性过量饮水，因为饮水一旦过量，就会让引发胃扩张，强烈的刺激会使它们剧烈收缩，产生胃痉挛。
再加上过量水分摄入，导致血液中的氯化钠浓度降低，造成水中毒，严重的还会危及生命安全。
口渴了，才喝水？
人体就好比是一个装有鱼的水缸，在水缸的周身有着一些细小的裂纹，水每时每刻都会往外渗，而你又不能堵住那些缝隙。
同样的，我们身体里的器官就像是那条鱼，等你口渴时在喝水，那就说明你的身体已经开始缺少水分。
建议:即使不渴时也要记得补充水分，一个正常成年人每天饮水量在ml～ml，老年人在ml～ml，儿童则是～ml左右。
喝水过快，真会危害心脏
可能有人会问，喝水快慢跟心脏有什么关系？
水分若摄入的过快的话，造成血液对心脏产生负担，造成胸闷气短，严重的还有心肌梗死额的可能。
因此，喝水时少量多次，细水长流，切忌一次性灌入大量的水，才能更好的保证身体内部新陈代谢的正常运行。
科学饮水的确对健康有至关重要，但所谓的“养生水”、“抗癌水”，大多数都是商家的炒作。
喝水只需要注意下小细节，并未有太多的讲究，只要足量、干净即可，就是那么简单。