年11月20日是第10个中国心梗救治日，今年的主题为“心梗拨打，胸痛中心快救命”。
从年起，我国首次确定每年的11月20日为“1中国心梗救治日”，其包含的寓意有两个：一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为分钟，从发病至开通梗死血管如能在分钟内完成可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。
划重点
“1”：有胸痛，拨打；心梗救治，争取分钟
识别心梗信号
1.长时间心绞痛
大部分人会突然发现持续20分钟以上的心绞痛，既往有过心绞痛的患者，症状会加重，时间可能延长。同时还伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。
2.胃肠道反应
许多人还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道的症状。
3.休克、晕倒等症状
少数人不会感受到疼痛，而是直接休克、晕厥。
4.与劳累有关的全身性疼痛
患者一劳累或一激动，就会感到身体疼痛，一休息疼痛又消失了。而且疼痛不一定是心脏相关部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛、胃疼，也可能是牙疼、腹泻。
5.其他部位疼痛
现实生活中，很多患者的心梗症状远不止这些。下面总结了心梗可能的疼痛部位。这些部位疼痛，不要忽视，都可能是心梗！
引起心肌梗死的原因
1.心理压力增大
随着当前就业、生活压力的日趋加剧，年轻人所面临的心理压力也日渐明显，长时间的加班、熬夜更使得发生急性心肌梗死的概率增加。
2.运动量减少
为了赶时间出门坐车、进楼坐电梯的行为使得体力运动的行为大大减少，这也使得高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。
3.饮食及大气污染
膳食结构的变化及大气污染的侵害，也使得细小的PM2.5颗粒进入人体，引起血管、神经系统、内分泌系统、免疫系统等生理机能紊乱。
如何预防心肌梗死
1.避免过度劳累，尤其避免搬抬过重的物品。抬重物可能诱发老年冠心病患者心肌梗死。
2.放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。
3.不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。
4.气候变化时要当心，在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。
5.一旦出现心肌梗死发病前数日可能会有乏力、胸部不适、心悸、气促、烦躁、心前区疼痛等冠心病常见症状，及时就医。
来源：健康浙江