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朋友们，早上好！
“新冠”的暴风席卷身体后，留下了很多麻烦的后遗症，其中有个要特别注意的症状——胸闷胸痛、气急气短。
这些天，杏林君看到几则新闻，“44岁的王先生阳康后没多久，突发胸闷胸痛，医院就症发现急性ST段抬高型心肌梗死”。
“一位78岁大伯阳后一段时间出现胸闷不适，医院就诊后发现左右肺动脉主干及其分支大范围栓塞，”...
（图片取自《新华日报》）
脑梗、肺栓塞的危害极大，严重时甚至会夺走我们的生命，
很多朋友出现阳后胸闷气急的症状时，觉得没什么事，能忍忍就忍忍，其实这是非常危险的信号。
研究人员发现，感染者在确诊新冠30天后，肺栓塞风险增加了33倍，深静脉血栓形成的风险也增加了5倍。
年8月美国医学会杂志发表相关研究显示：新冠住院患者发生深静脉血栓的风险比流感住院患者高60%~89%。新冠病毒感染会引起凝血功能障碍是静脉血栓形成的原因之一。
我们必须要警惕阳后突发血栓，造成的肺栓塞、脑梗心梗等致命疾病。
今天杏林君就给大家一文讲清楚，疑似症状及2招防治诀窍，朋友们可以先将文章给亲朋好友，让大家及时获取消息，筛查症状。
出现这些症状时，医院问诊
杏林君给大家整理出来一份症状清单，朋友们如果出现这些症状就要格外注意啦：
1、突然出现单侧肢体的肿胀、皮肤发红、小腿“抽筋”等情况，休息后症状没有得到缓解；2、不明原因，突发性的胸闷、喘不过气的感觉；3、胸刺痛、闷痛；4、气短气急，呼吸困难等。
出现这些症状，医院就诊，明确诊断，排查是否有肺动脉栓塞或心梗等急危重症。
这里杏林君提醒大家，有高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、高龄等心血管疾病的朋友，要特别注意，
“阳后”在对症治疗感染的同时，一旦出现上述情况，甚至是晕厥、低血压、低氧血症，要及时就诊！
接下来，杏林君就将2招畅通血管、预防血栓的诀窍给到大家。
天然的“化血栓开关”
行气活血，化淤堵
血栓是造成血管堵塞的第一大”元凶“，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。
血栓一旦无法顺利分解，就会积存在血管壁上，随时可能随着血液流动而移动，危害生命。
这里教大家按揉一个天然的“化血栓开关”——血海穴。
血海穴是脾经所生之血聚集的地方，造成肺栓塞的血栓大多是从腿部掉落下来，随血液流动，堵塞在肺部，按摩血海穴，能够化血为气。
(坐直，腿伸直绷紧，膝盖内侧的凹陷上方有一块隆起的肌肉，顶端就是血海穴。)
其次它还能清血利湿，能调理血液中血浊血毒血热类的病症，换而言之它能让我们血液维持健康状态。
?方法简单，两个大拇指重叠放在血海穴上按就行，要掌握好力道，不要太大力，以局部酸胀为最佳。
?每天2-3分钟即可，不仅能把瘀血清理掉，还可以促生新血。
再学两个小动作
畅通气血运行，强五脏
在中医看来，轻轻转动这两个部位，就可以疏通全身主要经络，活血化淤、促进气血流通！
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转手腕
手腕是手三阴经和手三阳经循行通过的地方，太渊穴、列缺穴、内关穴等十多个穴位。
其中太渊穴可以充盈肺气、宣肺化痰、止咳平喘，缓解阳后浓痰排不出化不掉，咳嗽不止的症状；列缺则可以活血利水，防治心脑血管疾病。
转动手腕部就可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，将刺激传导到全身各处，打通血管，防治血栓。
?方法简单，双手手腕同时由内往外转下，再由外往内转下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。
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转脚腕
除了转动手腕，脚腕也是帮助预防血栓的重点部位。
它是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位，分布着昆仑、申脉、中封、商丘、太溪等十多个穴位。
转动脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于增强全身各个系统器官的功能。
?方法简单，一只脚后跟抬起，脚趾抓地，以脚踝为轴心顺时针转20次，再逆时针转20次，左右交替进行。
?最后，杏林君给大家分享几个降低血栓发生风险的食物：
西红柿
常吃番茄，可以增强血管柔韧性，溶解并清除血栓，增强抗癌能力，对高血压、心脏病患者非常有益。
核桃
每周吃两三次核桃，可以保护心血管。不过每天不要过量，以3~5个为宜。
豆豉
豆豉中含大量能溶解血栓的尿激素，能有效预防脑血栓形成。炒菜时，适量加入豆豉可以改善大脑的血流量。
好了，今天的干货分享到这里就结束啦。感染者在确诊新冠30天后，肺栓塞风险增加33倍，深静脉血栓形成的风险增加5倍。