从晚上忙到清晨，
解放军第九00医院心内科
住院总医师陈梅贤，
突然在朋友圈发出了人生感慨：
真的是人到中年不如狗啊！
8月26日的晚上，连着来了四个肌钙蛋白升高的患者，三个急性心肌梗死的中年男人，和一个心肌炎的中年女子。其中两个患者是七八岁的孩子陪着来住院，只能在病区外的地板上，铺着草席睡过道。
追溯起心梗的病因，几乎都是抽烟、熬夜坏习惯“养”出的病。或为生计的起早贪黑，或为应酬的吞云吐雾、觥筹交错，或许只是自己的不良习惯。但这样令人痛心的一幕，为所有中年人敲响警钟。
一个接一个，都是急性心梗
“又是一个不珍惜身体健康的！”26日晚，医院的心梗病人时，陈梅贤叹了口气。患者38岁，男性，这个年龄就心梗，算是年轻的。大致一了解病史，果然又是抽烟、喝酒、熬夜的坏习惯造成的。
抢救刚结束没一会儿，闽侯送上来了一个胸痛的男子阿辛（化名）。40岁左右，有高血压和吸烟史，胸痛、大汗淋漓，加上心电图异常与肌钙蛋白升高，是急性心肌梗死无疑。
紧急的抢救之后，患者被转入病房。
“家属办下住院手续。”陈梅贤喊道。抬头却看见两个小男孩，躲在一个中年女子背后，一个七八岁的模样，另一个大概只有三四岁。女子是阿辛的老婆，她略带歉意地告诉医生，家里没人带孩子，丈夫一病，大晚上的，只医院里来了。
陈梅贤打量了一下这一家人，夫妻俩皮肤都黑黑的，穿着很朴素，看起来是长期干体力活的模样。
最近病房爆满，这个点，医院发给家属的折叠床都被抢光了。陈梅贤建议她可以到附近找个宾馆，把孩子安置了。
为生计熬夜，高血压不自知
44岁的男子阿强（化名），是这晚第三个急性心肌梗塞的病人。凌晨2点多被送入抢救室。
一个多小时前，才干完活睡下没多久的阿强，突然胸口痛得厉害，满头大汗。妻子慌忙拨打了。家里只剩下熟睡中的儿子，才8岁，她只能把儿子叫醒，医院。
所幸送医抢救还算及时，陈梅贤很快将其转入病房，向阿强妻子询问患者的情况。
阿强妻子说，他们夫妻俩都是外地的，来福州开了间小吃店。开餐馆很辛苦，每天早早就要起来准备食材了，晚上有时候要开到深夜。阿强基本上就是早出晚归地打拼，平时也没什么爱好，就是爱抽烟。
这次心梗，发现阿强有高血压，而且应该存在不短时间了，但患者家属一无所知。对于这样的外来务工人员，医院体检。都是到有了症状、爆发了，才会发现。
陈梅贤同样向她推荐去附近的宾馆。然而过了一会儿，却看到她抱着一卷草席，回到了住院部。医院新病房大楼有一个宽敞的通道，她把草席铺在那儿，搂着儿子慢慢睡去。而在他们边上，还躺着几个其他床患者的家属，阿辛的妻儿也在其中。
人到中年，“不敢”生病
看到几个孩子蜷缩在地板上，同样身为父亲的陈梅贤心中五味杂陈。
“感觉人到中年，真的不敢生病。一生病，就会拖累一家子人。”陈梅贤说道。在医生这个岗位上，他收治了太多因为抽烟、熬夜导致的心梗病例。有的是打工者，为了生计的早出晚归；有些是大老板，为了生意拼命应酬；还有一些就是年轻人，熬夜糟蹋身体。
“真的是，人到中年不如狗啊！奉劝大伙儿莫熬夜，莫抽烟，管住嘴，迈开腿。”他在朋友圈里写道。
来自美国医学会杂志的一项研究显示，即使轻度吸烟（每天吸烟量少于1支），都会使得普通人群罹患心血管疾病的风险升高近3倍，死亡率升高64%。吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。
烟草使用和二手烟暴露造成的心脏病，约占该组疾病死亡总数的12%。烟草使用是继高血压之后，导致心血管疾病的第二大危险因素。世界卫生组织数据显示，每年有万人死于心血管疾病，其中多万人死于烟草使用。
熬夜可能引发猝死，而猝死的患者，大多数死于突发的心脏病。其原因是熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。
没有心血管疾病风险，自诩身体健康的人是不是就可以毫无压力的熬夜了呢？答案是否定的。因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。其原因在于，短期睡眠剥夺就足以使交感神经系统紧张，并导致血压升高、可的松和肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则。而所有这些因素都是导致冠心病的先兆。
慢性睡眠剥夺能促进高血压、肥胖和糖尿病的发展，而高血压、肥胖或代谢综合症等疾患恰恰是诱导心脏病发作的因素。此外，睡眠不足会使机体免疫系统失调，促使血管壁的炎症反应水平上调，促进动脉粥样硬化的发生，从而增加中风的危险。
人生总会有一段艰难的爬坡
所以我们更要保重自己
养成好的生活习惯
尽量不要抽烟、喝酒、熬夜！
否则一人倒下，
拖累的就是全家！！