65岁的张博平时身体很好，但他经常对家人发火，脾气暴躁。两个月前，因为琐事生气，所以很激动。突然腹痛腹胀，上床就心慌胸闷。起初，我以为是胃病，但张博吃了药后，不仅没有缓解，反而越来越严重。他的家医院。
医生发现张博的唇甲发绀、淤青，血压高，考虑急性心肌梗死。但是张博不明白，为什么胃痛不是胃病发作，而是心肌梗塞？
今天苗姐就和大家聊聊心梗这种来势汹汹的疾病。
心肌缺血是一种什么病？
缺血是心脏血液灌注减少，导致心脏能量代谢和供氧异常，不支持心脏正常工作的病理状态。心肌的血液供应会有波动，但这种波动会通过机体自身的调节，使血液的供需相对恒定，从而保证心脏的正常工作。如果因为任何原因导致心肌供血不足，机体不能满足心脏工作的需要，就会导致真正的心肌缺血。
胸痛胸闷是心肌缺血吗？
冠心病是最常见的心脏病。当患者的冠状动脉狭窄程度较高，且狭窄程度严重时，血流受阻越大，也会发生心肌缺血。医生经常对病人说：“心肌缺血一定要赶紧打开供血，不然就危险了。”
心肌缺血的所有症状都是由于血液的消耗和供应不平衡引起的。那些症状是什么？
气短胸闷：剧烈运动出现是因为心肌消耗增加，休息时可自行缓解。
心慌：温差大时，可出现暴饮暴食、排便困难。
呼吸困难：静息平卧时可出现胸痛、胸闷、呼吸困难，用高枕坐起可缓解。
现在社会节奏越来越快，人在不经意间就会患上心肌缺血。突发心肌缺血时，应及时使用硝酸甘油进行治疗。胸痛发作时，如心绞痛或心肌梗塞，首先要做的是停止活动，以半卧位休息，取出硝酸甘油，舌下含服。如果3分钟内没有缓解，服一片后联系，医院。如果身边有人能帮他联系，你可以先深呼吸，然后再等待救助。这是最有效的自救方法之一。作为家属，在发现家人心肌梗塞时，要保持冷静，果断采取急救措施。
如果心绞痛服用硝酸甘油可以基本缓解，那就一定要做好准备，尽早住院全面检查，配合用药。因为心绞痛发作频繁，是心肌梗死的预警信号。
预防心肌缺血，要注意六件事。
注意休息，充足睡眠：心肌缺血会影响心脑血管系统的运行，而过度兴奋和重体力劳动会影响心脑血管系统的正常运行，所以要保持充足的睡眠，稳定情绪。
低脂肪高纤维饮食：良好的饮食习惯有助于预防心肌缺血的情况出现，而绿茶有一定的利尿作用，对于心肌缺血的患者有很大的帮助，其中维生素也能防治动脉粥样硬化。所以平时生活中要戒油腻食物，多吃低脂肪高纤维食物，对身体才有好处。
定时排便：及时清理宿便对身体的好处有很多，宿便的堆积会影响身体的内分泌，从而导致月经不调以及心肌缺血，对身体健康造成严重威胁。
情绪愉悦，心态平稳：在情绪上，心肌缺血患者要注意不能大喜大悲，保持充足的睡眠。情绪会导致心跳加快，血压过高、心律失常，所以要养成良好的生活习惯，不要过度劳累，如果病情有变化要及时就诊治疗。
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动静结合：心肌缺血的患者在冬天要防止寒气入侵身体，不染会让血管处于痉挛的状态，从而加剧病情，诱发心绞痛以及心肌梗死。
长期久坐与电脑旁边的人应该是不是站起来活动五分钟，伸伸懒腰或者走动走动，做到劳逸结合，除此之外要做好身体保暖措施，每天至少抽出20分钟搞得时间躺在床上，试着把双脚抬起来，这样可以增加流向心脏的血液。
戒烟戒酒：酒对心血管有双向作用，适当饮酒每天不超过15毫升，或者是喝一些红葡萄酒对身体是有益处的，但绝对不能过量饮酒，因为过量抽烟喝酒会导致血管痉挛，增加心梗突发的危险。
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总之越不健康的生活，心血管越容易出现狭窄情况，很容易导致心肌缺血，心肌梗死。大家都知道心脏病在发生真的非常危险，所以这时候要通过良好的饮食方式来缓解，应该要尽快去接受检查和治疗，心肌缺血的患者越早发现越早治疗，才可以避免我们心血管出现疾病，严重的甚至会有死亡风险。
参考资料：
[1]张海澄.有一种胃疼其实是心肌梗死[J].老年健康,:16.
[2]心肌缺血,生活中要注意什么[J].《家庭医生》,(14期):45-45.
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