40岁的人每天浑身疼，总感觉自己一身病，整天胡思乱想，不知道哪天就得癌症了，内心很痛苦，该怎么办？这类朋友，在张大夫的日常门诊中常常遇到。他们中多数人年纪并不是很大，30-50岁的朋友比较多一些，但是非常忧虑自身的健康问题。一般在心脏内科遇到的病人并不是担心发生肿瘤，更多的是忧虑自己发生“心肌梗死、猝死”等心血管疾病。这些朋友担忧的多了，有些患者最后甚至会出现焦虑、抑郁的状态。
现实生活中有这类问题的朋友不在少数，其实我们自己从这些人身上也会或多或少看到自己的影子。这种精神状态很普遍也不难理解，就好比是医学生一开始上医科大学的时候一样，记得刚读医科的时候，老师每讲解一种疾病，就会想想到自己是否有类似的疾病，而且越想越像，于是很多时候，自己都要去“对号入座”，把自己吓得要命，去跑去问老师，被老师劈头盖脸的批评后才能踏实。可以说，这种状态从某种程度上讲，是人性中的一种弱点，常常恐惧一些不幸的事发生在自己身上。#健康守护者#
但是，之所以产生这种情绪，很大程度上是因为自己曾经遭受过某种疾病打击，或者是目睹过家里人经历某种疾病，于是在心理上对于疾病产生了恐惧感。然后，在平日里就很害怕，怕自己也会得病，尤其是一些不治之症或者比较严重的疾病，这种不良的情绪日积月累，逐渐形成了一种病态的精神状态，那就是焦虑或者抑郁。这时候很多人需要特别注意体检，进行疾病排查，一定要去专业的精神心理科就诊。由专业的精神心理科医生来进行下一步的诊疗，有的人这个过程需要心理疏导，有的人需要药物调整。这时候就要根据不同的病人不同情况而定。
总之，对于“每天胡思乱想，生怕自己哪天得癌死了，怎么办？”这种类似病人，对于疾病有一个正确的认识和态度。有的朋友是杞人忧天，千万别把这种过度的情绪扩大化，以免扰乱了自己的正常生活。而对于出现这类问题的朋友们，在排除相关疾病后，要积极调整自身的心理状态，严重者可以到精神心理科接受正规治疗。
