要说什么疾病最危险？那肯定是心血管疾病，尤其是心梗和脑梗，不仅发作的速度非常快，而且致残率和致死率也是非常高，要是不能及时的治疗，容易造成生命危险。同时心血管疾病的复发率也是比较高的，要是不能在平时做好预防，也是容易再次出现心血管疾病的，因此要是想减少心血管疾病的出现几率，就要做好日常的防护。
一个冬天的深夜，一辆救护车呼啸而过，里面载着一位中年男性，因为突发心梗，医生在不间断地进行抢救，虽然是及时的进行了抢救，但是也是没有挽回这位男性的生命，可以说是非常的惋惜。经过了解之后，发现这位男性是43岁，平时不抽烟也不喝酒，按照正常的情况，身体机能应该是不错的，也应该不会出现心梗等心血管疾病，那为什么好好的人会突发心梗去世呢？通过详细的了解之后，医生得出结论，主要有以下这三方面因素。
01长期的熬夜
原来这位男子和他的妻子家庭条件不是很好，而且结婚的时间也是比较晚，在结婚之后有了孩子，生活的压力就更大了，而这位妻子是性格比较要强的，别人家孩子有的东西，自己的孩子也要有，因此他就需要经常在休息的时间赚外快，导致长时间的睡眠不足。而我们的肝脏是在晚上休息的时间进行排*的，而要是长期的熬夜，就会导致身体内的垃圾或者是有害物质不能及时的代谢出去，因此血管中有害物质的含量就会增加，时间长了就容易出现血液流动缓慢，增加了血栓的形成几率，从而增加心梗出现的可能性。
02经常性的争吵
都说“下层物质决定上层的思想”，经济条件不好，家庭环境就容易出现问题，因为赚钱的问题，他和妻子不止一次的争吵，而结果往往就是不欢而散，也就导致心情一直处于比较低落的情况，而要是心情不好，身体内就会产生一些有害物质，影响到正常的内分泌功能，导致内分泌水平出现紊乱，从而引起血管疾病。尤其是这一次吵架，直接导致心梗的发作，最后失去了生命。
03对体检的不重视
其实早在心梗发作之前，这位先生已经出现过胸闷，头晕等情况，但是因为家人和自己的不重视，认为是劳累导致的，医院进行检查，从而错失了最好的治疗时间，而心梗的发作是非常的迅速，要是没有得到及时的治疗，就容易造成生命危险。
以上3点是造成心梗出现了主要原因，那么在日常生活中应该如何预防心梗的出现呢？
首先要做到饮食的健康。现在的饮食中脂肪含量比较多，容易造成高血脂等慢性疾病的出现，而这类慢性疾病会增加心梗出现的几率，所以要在平时控制好饮食中脂肪的含量。尽可能多吃一些蔬菜和水果，主要是富含维生素和微量元素，可以保养血管。
其次保持一个健康的生活习惯。我们在累了之后需要休息，同样身体中的脏器也是需要休息的，要是长期的熬夜，肝脏得不到休息，就会让身体中有害物质不断增加，从而造成血液黏稠，增加心梗的出现几率。而健康的生活习惯可以促进身体的排*，减少血液黏稠的出现，更好地预防心梗。
最后保持一个良好的心情。不管是自己的心情还是家人的心情都是要照顾到的，而一个和谐的家庭关系是可以帮助排解工作上的压力，更快地放松心情，而心情好了，身体的内分泌水平就会更加平稳，血液循环速度也就更好。
