结膜色素痣手术 http://www.jiemosesuzhi.com/很多人应该都听过“过午不食”这个词语，也有人想要通过这种方法来达到减肥的效果，那究竟“过午不食”什么意思，又出自哪里？据说“过午不食”源自佛教，那它究竟和佛教有什么关系渊源？本期为你解析。
宗教文化：
过午不食，十二头陀行之一，即午后不可食用食物、饮料，只能喝白开水。“午”按现在的时间计算，为十二点。古代没有时钟，通常是在阳光下立一根棍子，当影子到达正中，就是正午时分。持过午不食的人，从当天正午到次日早上明相现时才能进食。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。所谓明相，并没有具体时间，以在室外可以看到自己的掌纹为准。
佛教认为：早上是天食时，也就是诸天人等吃饭的时候；中午是佛食时，就是三世诸佛如来吃饭的时候；下午是畜生进食的时候；午夜则是*神吃饭的时候。
过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。根据《五分律》记载，佛世时，佛陀的弟子迦留陀夷比丘，因为皮肤黝黑，有一天傍晚入城到一户人家去乞食，由于光线不足，一位孕妇误以为是*魅，受到惊吓而流产；因为这样的因缘，佛陀因此制订「过午不食」戒。过午不食有助于修定。这个制度，今天南方国家仍普遍实行。
不非时食，是佛陀与其弟子每天正命而活的方式，具体原因在律部中多有阐述，而且食而知足知量，是对个人减少欲求的一种修行。这种方式在开始的时候，身体会有一定的不适应，慢慢也就习惯了。在家人可以持守八关斋戒，其中也有不非时食一条。过午不食叫做斋，持斋就是受持斋法而不违越。
过午不食有身安息调、健康永年、世福绵远、悲他有情的利益，也由于生命皆依饮食而安住，过午不食能减少饮食习气、渐脱轮回，特别是在人间的幸福众生，晚上每进一次餐，*就在旁艳羡、垂涎，可望而不可食，比没有看到人吃东西的状况，还要痛苦千百倍。因此过午不食也具有慈护*众生的悲心。
大乘的过午不食是为了不让*道痛苦。因为晚上我们一吃饭，他们嘴巴就会喷火。你能够持戒过午不食，十公里内*不吐火。但是，如果你做不到没关系，先做完蒙山（施食），再吃，至少让他们先吃到了。所以大乘的过午不食，是为了度饿*道。
另外，过午不食还有很多好处，比如以下这些：
一，俗话说“饱暖思淫欲”，吃饭少的话，可以减少男女的爱欲之心，吃饭多了就容易产生欲望，增长贪嗔痴三*烦恼。
二，能减轻肠胃的负担，可以让身体得到更好的恢复和休息。
三，可以节省出更多的时间用来修行悟道，避免把时间都浪费在吃饭上。
四，可以保持精神饱满，人在吃饱的时候，往往就很容易犯困。
五，可以降低修行者的贪心，贪吃、贪睡也是一种贪，人一旦贪于物质享受，灵性就会闭塞。
六，人体在饥饿的状态下，体内的吞噬细胞活性最强，就可以促进吞噬细胞吃掉那些坏死的组织，减少体内垃圾。
七，过午不食，就不会让我们的心、肺和肾等器官缺血。有一点饿的时候，肝脏、胰脏、胃、肠，才容易分泌消化液。晚上吃得多，这个血都跑到胃里面去帮助消化去了，而心、脑、肾、肺、肌肉则都会缺血，尤其是心脏缺血。有心肌梗塞的人不能够吃得太饱，如果本身有心肌梗塞，心脏再缺血，就很容易发生突然死亡。如果吃得太饱，马上就会发生突然的死亡，有50%以上的心脏突然停止跳动，或者猝死，都是因为吃得太饱。
八，吃饭少，肠胃就干净，肠胃干净，皮肤自然就好。
九，晚上吃饭，很容易长胖。人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速，一直到下午四点钟是最高峰，以后新陈代谢就比较慢了，如果你晚上有吃东西，晚上加油，它就变成废物，变成脂肪。如果坚持过午不食，对于想减肥的朋友来说，可能会有意想不到的惊喜。
十，如果是要能够严持戒律，持清净戒，男众能够不遗精，过午不食也是比较好的。并且来说，能够受持八分斋戒，也是能够让我们肠道比较清净。
下面咱们说说什么是“持斋”：
“斋”是清净心的意思，佛教中指的就是过午不食，和素食是两回事！现在很多人都把“斋”当成素食，这是误解。因为当年佛陀是托钵接受在家人供养，人家给什么就得吃什么，不能说有肉还要挑出来扔掉，没那回事。
“持斋”，也叫“持午”，就是持守过午不食的戒律，这是佛陀给出家弟子制定的戒律。那“八关斋戒”呢？这个“斋”也是指的过午不食，是佛陀专门为在家居士制定的戒律，因为在家人事务繁忙，又想修行佛法，佛陀就制定了这么一条戒律，可以一天一受，既不影响生活，又能体验出家人的生活。
其实，无论学佛没学佛，大家都可以尝试过午不食，这样对身心都有极大的好处，只是开始可能感觉不习惯，总觉得少点什么似的，其实是心理在作怪，一旦你坚持下来，就是再让你吃晚饭，恐怕都不想吃了。尤其现在很多年轻人习惯早上不吃饭，晚上多吃，这是非常不好的一个习惯，应该改一下。
温馨提示：文章仅供健康科普，如有医院就诊。
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