心血管系统整个运作基本规则
我们一出生带着的这个心脏，基本上是能够确保用一辈子的，所以,要活到岁，原本上是件很轻松的事情，那是我们DNA原本就设定有这种生存能力的.
01
血管为什么要经常更新？
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血管跟心脏就不太一样，血管是经常要更新的，为什么要经常更新呢？
因为它经常被损害，首先，高速的血液流动会形成摩擦，会给血管造成损害，你知道血液的流动速度有多快吗？快到比长江*河的水流得还快，我们时常看到女孩子脸红，你知道你一动念头，脸马上红了，说明血流的有多快。
所以，在非常快速的血液流动当中，血管本身会受到摩擦，那么，就会有损害，这时的损害身体通常是通过脂肪，胆固醇来形成润滑起保护作用。脂肪和胆固醇，它是很滑的，这么滑的好处是有利于血液的流动，所以，在血管内壁上是有胆固醇和脂肪，贴附着血管壁，以保证血液的流动。
听到这里你就知道，现在你所听到的很多的大部分的营养学，医学，基本上都是害人的，而且不是害，是害死人，不是害死人，是害了下一代人，不吃胆固醇，不吃脂肪等于鼓励造成血管损伤，那么，也等于鼓励了一定会造成心脏病，所以，这么多年医学看起来发达，但实际上是倒退。
医院的生意会这么好，是因为背后有一帮人天天在帮它制造疾病，最要命的是，这些病人也挺合作的，就像你的爸爸，妈妈周围的人，他们因为没有走进阳光森林的教室，基本上都很配合医生，一起合伙来制造疾病，所以，每秒中国就会有一个人死于心脏病，发病率如此之高，原因是全民的教育一定会造成心脏病。
第二，血管作为一个输送养分的通道，时间久了，任何一个管道长期的使用，它本身就会老化。
要避免它老化，就必须避免血管壁的硬化，要避免血管壁硬化，要必须做到三个部分
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1，要有充分的蛋白质来源，来确保血管的主要构成原料，能够及时进行更新，来保证血管的弹性。
很多人一餐饭里面，蛋白质的来源是很少的，尤其是女性，一餐饭里总共才一块肉，一根肉，一粒肉，外面的教育还在说，中国人吃大鱼大肉，实际上是一条鱼，大概六七个人在吃，一人吃一两口，一碗红烧肉，六七个人在一起吃，一人吃一块，这一块肉里的蛋白质，根本不可能维护我们一百多斤的体重，更不可能保证每一天，每一根血管，每一个组织，每一个粘膜系统的所需要的更换。单这一点，很多人都会生心脏病。
现在在20岁~25岁之间的人，患心脏病的概率越来越高，原因是他们的食物越来越糟糕，根本就没空好好吃肉，有些人把他偶尔某一天吃的肉，当成大鱼大肉。
实际上，蛋白质是需要每一天都要供应的，因为我们的身体里面有克的蛋白质要被更换掉，其中有一部分的蛋白质是要回收利用的，但你也知道，回收的东西永远不如原厂的东西，实际上，你食物中的优质蛋白质充足，身体就不需要去回收，就可以把多余的废物直接排出体外，这样也可以减少肾脏的负担。
缺乏蛋白质，引起的血管的硬化老化，抗损伤的能力下降，弹性下降，这是引起心血管的最基本的原因之一。
第二个原因是，缺乏优质的脂肪和胆固醇。
血管壁上必须由脂肪和胆固醇，保护着血管壁，它的老化速度才会减少，可是血管壁的脂肪和胆固醇，如果脱落下来，他又有可能形成血栓。
什么原因造成它脱落下来呢？
当你缺乏维生素B的时候，你的血管壁上的这些脂肪和胆固醇，它就会缺乏保护层，这个保护层和维生素B有关，当你维生素B缺乏时，你会多出一种东西-同型半胱氨酸，同型半胱氨酸是引起心血管疾病的一个罪魁祸首。
另外，血管需要保护，避免氧化，避免损害，这时又需要维生素E的保护，同时维生素E保护整个血管壁的脂肪，胆固醇不被氧化，不被老化，不会脱落，不会形成血栓，所以，不会引起血栓的足够原因，是你有足够的维生素E，这是一个非常重要的部分。
此外，还需要维生素C，维生素C则保护着血管跟血管中的蛋白质，共同形成的胶原蛋白，胶原蛋白的作用就是增加血管的弹性，同时，你还需要钙和镁，钙是帮助血管能够收缩的，镁是能过帮助血管扩张的，收缩有助于提高血压，扩张有助于降低血压，所以，低血压的人要增加蛋白质，维生素C，钙。高血压的人要增加镁。增加镁是一个直接就能够缓解血压的。所以，纽崔莱的钙镁片真的是很好用，你是高血压，低血压都用的上，这是一个专业的分析。
02心血管疾病的营养调理方向
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首先第一个重要的方向是，断掉米面。
心血管疾病患者绝对不可以吃米面，因为米面会导致血管中的蛋白质和糖粘在一起，粘在一起之后，这个蛋白质就容易失去活性，医学上叫做糖基化，糖基化简单讲就是硬化了，没有弹性了。
一个人，如果经常吃米、面、糖，然后蛋白质，脂肪摄取量又不够，那这个人基本上就是准心血管患者。(准就是瞄的很准，一枪咚就会打中的）。也就是说，你从小到大蛋白质缺乏，维生素B、E缺乏，脂肪、胆固醇缺乏，你就很容易中招。
大部分的女人，都是又缺蛋白质，又缺胆固醇、脂肪，如果这时候你又爱吃米饭和面条，爱吃糖类，爱喝饮料，那你就是准，很准，肯定中奖的心血管疾病的患者，不过哪一年中奖，要看其他的元素，因为影响健康的不止一个元素，有些元素会把你做的坏事挽回一点点，有些元素会把你做的坏事加强一点点，没有一个单独的元素会让你致命，但是，三个以上的元素加在一起，你就会中奖。
心血管疾病，对于哪些人比较容易中奖呢？
第一，鼻子周围红通通的包括鼻头。
第二，耳锤、耳根那里动不动是红着的。
第三，手掌心里面有很多红色，红白相间。
第四，自己经常忍不住愤怒，经常要发脾气的人。
第五，是手脚冰凉或手心经常出汗的人。
这些人都是有可能中奖，只不过是中的奖不一样，有的人是脑溢血，有的人是脑血栓，有的人是冠状动脉硬化，有的人是静脉曲张引起的脚部的溃烂，血液循环不畅，有人是突然之间失忆了，最后变成阿兹海默症，老年痴呆，有人是突然之间心绞痛。
按照中国统计，每一秒钟就有一人死于心脏病，其实比例非常高，这个比例高到什么程度呢？叫做数以亿计，假设中国人是13亿人口，基本上10个人左右就会有一个。
保护心血管第一个：百分之百的拒绝米面，淀粉类食物，糖类，饮料里面含的糖类，尽可能减少，尽可能以蔬菜、水果中的淀粉，还有粗粮，地瓜，南瓜这里面的淀粉来替代精制的白糖，米面。
第二，补充维生素E.
几乎从18岁开始，最迟18岁，你就一直要补充维生素E，一直到你见到天使为止。
第三，养成吃优质蛋白质的来源，优质油的来源，以及吃含有胆固醇食物的习惯。
我等于为所有心血管疾病患者，开了一个营养配方。
里面包括：每天需要的优质充分的蛋白质，保证血管的弹性，每天补充大概毫克的维生素C，来确保血管不会脆，不会裂掉，每天补充毫克左右的维生素E，来保证血管不会出现斑痕，血管里面的胆固醇和脂肪，不会被氧化，脱落，不会形成血栓，每天补充10毫克的维生素B，确保同型半胱氨酸不会偏高。
尤其是纽崔莱的维生素B，含B，B2、B5、B6、叶酸，这些都是保证蛋白质，脂肪、糖类，能够被合理的利用，减少在血管中的堆积，同时增加良好的新陈代谢、
这里的新陈代谢，指的是旧的血管，换成新的血管，旧的骨骼换成新的骨骼，旧的肌肉换成新的肌肉，旧的你换成新的你，来保证你可以年轻，可以延缓衰老，可以一直都有很好的设备，因为经常被更新。
这些都是你要重视的营养素，钙镁片也是非吃不可，一天至少吃四片。最好的吸收率，最安全的使用，最不会造成胃肠道的负担，最不会形成各种结石的钙镁片，没有别的，就是纽崔莱的钙镁片。
第四，需要增加深海鱼油。
深海鱼油的欧米伽3，目的是帮助微血管.
微的意思就是它的通道太狭窄，稍微有一点点的大分子的，不管是脂肪，不管是糖类，糖基化的物质，不管是外来的分子颗粒，分子稍微大一点，就会引起毛细血管的阻塞，这些毛细血管，包括了肝脏里的毛细血管，包括肾脏的毛细血管，所以，最典型的肾脏的毛细血管阻塞~肾炎，就是肾脏的毛细血管，受到损害的疾病。
所以，这时一定要增加深海鱼油。肾炎一定要增加深海鱼油，增加到每天12颗，18颗、20颗为止。如果你生病了，就表示你已经堵得很厉害了，那些毛细血管就像家里面的水管管道，通通被阻塞了，只有这个深海鱼油能救它，它的作用就是能够帮助微血管的弹性增加。
比如，我们眼部的毛细血管，细到什么程度呢？
细到连我们自己身体的红血球，要经过这个毛细血管都挤不进去，因为那个毛细血管实在太小太小，不是肉眼能看不到，包括精密的仪器都看不到的，所以红血球要经过那个毛细血管，它得变形，变成一个椭圆状的才能挤进去，所以，那个毛细血管稍微变得狭窄，稍微没有弹性，红血球就过不去。
红血球是要携带养分和氧气过去送给细胞，细胞要拿到氧气和养分才能工作，如果你的毛细血管的弹性不够，那你注定很早就近视啦。所谓近视，就是眼睛那里的细胞得不到养分，就无法更新，硬化，这个弹性就不能适应身体，要不断的看书，不断的面对眼部压力的这样挑战，所以，治疗眼部疾病，就等于治疗心血管疾病。
我刚才开的心血管疾病的配方，就可以用于三个方向的疾病，
一、肾炎，肾功能衰竭，已经要换肾的人。
二、用于眼部的所有的疾病
三、耳部的所有的疾病。
它们都是一个疾病，那个疾病的名称就叫做微循环不好，简单的说就是血管有问题。血管有问题，不是心脏有问题，血管有问题，全身都有问题，所以心血管实际上讲的是血管，因为血管没问题，心脏基本没问题，很难有问题，要让他有问题，简直是差不多直接拿把枪对准心脏“砰”打一枪，除此之外，心脏很难有问题，有问题都不是心脏，所以，叫冠状动脉硬化，说的是心脏病，其实不是心脏有病，是动脉硬化。
把深海鱼油加进去，加多少呢？看微血管堵的情况如何？
深海鱼油可以用来疏通身体内所有的管，包括尿管，输卵管，包括眼部的血管，肝脏的血管，肾脏的毛细血管，哪不通就加大深海鱼油，打到通为止，实在不行，一天把50个深海鱼油戳个洞，把鱼油全挤出来，放在一杯果汁里，一口喝下去，然后哗哗全通了.也许会通的过头了，呆在那里一时半会适应不了，不过，通就有救了，从来没有说太通了出问题，不会的，不通马上出问题，太通了，只是一时不适应。
这些营养素怎么搭配呢？
如果静脉出问题，就把维生素E加大，如果血管里面有血栓，就把维生素E加大，如果血管里有斑痕组织，就把维生素E加大。
怎么知道血管有疤痕组织呢？
如果你身上到处是斑，那你的血管里就到处是斑，如果身上没有斑，血管里就没有斑。
如果你发现身上随便碰一下，就青一块紫一块，发现身上到处都有那种小红点，我们叫点状出血，你就赶快把维C加大，直到没有这些症状为止，每天可以吃10片、20片、30片，只吃纽崔莱的，我用了十多年，我已经认定了，我曾经1瓶、2瓶、3瓶的都吃过。
如果，你查不出其他方面的问题，可是你的血压偏高，那你就额外把钙镁片，维生素B加大。
如果你瞄的不是很准，那你就把刚才我讲的这些，全部都加进去，基本上能够保证你不会出现心脏病死亡的案例，至于你的血压有没有完全降下来，你的其他的问题有没有完全改善？至少可以改善个七七八八，有没有彻底改善呢？可能还要根据你的个人症状，因为有些人是因为心理引起的，有些人是因为过度疲劳引起的，有些人是因为吃的太糟糕引起的，不管你是什么引起的，上述的营养素，都会对你有帮助。
营养素的巧妙用法
营养素的用法，还可以增加一个巧妙的用法，如果你是心血管方面的问题，不妨有一两个礼拜暂时不吃任何固体食物，改成吃幸福餐加果菜汁，让身体能够把血管中，血液中积存的垃圾尽量的排出体外，这是最简单的处理心血管疾病的方法。
果菜汁可以用哈密瓜，*瓜，苹果，胡萝卜，西芹，莴笋，菠萝…这些用来榨汁很好用。如果你实在嫌榨汁不方便，可以花点钱买现成的，像阳光森林的的超级排*果汁，但它是很贵的，不过非常有效，尤其是在抗心血管方面的疾病和肿瘤方面的疾病，它会是很好的帮手。
改变疾病的方向
你们有没有思考过，我是怎么处理心血管疾病的？我有没有去治心血管疾病？有没有去治高血压？有没有去治肾功能衰竭，肾炎，其实都没有，我只做了一件事情，就是保护血管，帮助身体旧的组织更换，帮助身体恢复健康，至于那些病，我也不知道他去哪了，因为恢复健康了，那些病都会消失。
所以，我的方向在恢复健康，我们不是去治病，只做了一件事情，就是设计一个方案，帮助身体恢复健康，至于那些病是怎么消失的？不关我事，因为身体从来没有真正生过病，身体只是遇到了障碍，进行了它自己的调节，这个调节叫做症状。
医生把它当做疾病，其实身体从来没有病，因为DNA里从来没有“病”这个设计，所有的基因，都是为了身体的健康，为了活下去，为了生育后代，传子传孙，所有的基因，都没有疾病基因，只有让我们恢复健康的基因，即便是糖尿病基因，高血压基因，癌症基因，它的作用，也是为了帮助身体进行新的平衡。
在心血管疾病方面，额外要介绍，你可能要用到的营养素，这个在市面上比较少见的一种，叫做胆碱，胆碱能够帮助肝脏合成卵磷脂，用来乳化大分子的脂肪，使脂肪不容易在血管里堆积，使脂肪分子变小，血管通透性增加，这个用于血粘度高的人非常棒。
血粘度高，不是脂肪和胆固醇引起的，绝对百分之百是糖类引起的，因为糖才是粘的，能把周围的胆固醇和脂肪，七七八八的全部粘在一块，让人误以为是胆固醇和脂肪造成的危害，实际上真正粘的是糖类。
糖类粘在任何一个地方，那个地方都会老化、硬化、坏死，所以，它才是引起衰老的最最根本的原因，它可以引起所有的皮肤疾病，胃肠道疾病，可以引起所有的毛细血管损害，所以它是一个大问题。
还有一个能够保护心脏的是Q10。
Q10由于它可以帮助，细胞里的线粒体释放能量，所以，它可以使我们心脏里的线粒体，一直保持充沛的能量释放，使我们心脏能够一直有足够的力量跳动。
随着年龄增长，心脏周围的纤维组织会老化，这个纤维的弹性缺乏，会使心脏跳动的能力下降，而Q10可以迅速的改善这种状况。对于心脏已经真正受到伤害，因为血管问题，因为呼吸问题，排*问题，血粘度问题，真正影响了心脏的人，额外补充Q10，对他们是很有帮助的，当然，增加Q10之后，对眼部、对肾脏、对肝脏同时都有帮助，对肺的帮助也非常大。
所以，营养帮助身体，从来不是帮助某个疾病，要帮就帮全身，要做就是买一送八，所以，懂营养的人，会觉得营养学是世界上最省钱，最值得花钱，最值得投资的事情，因为他花进去的，永远都是滋养全身的每一个细胞，每一根血管，每一块肌肉，每一个脏器，每一个系统。
心血管疾病的讲解基本就到这里。
简单的说，就是喝果菜汁，果菜汁每天都喝，喝慢一点，一次一小口，慢慢喝，尽量不吃固体食物，这样身体的整个消化系统，心血管系统得到休息，第二个就是补充营养素，蛋白质，维生素C、B、E、钙镁片，深海鱼油，这些是最基本的营养素，再来是胆碱和Q10，这个是比较有针对性。
另外，纽崔莱的银杏肉苁蓉和越橘，可以搭配在改善高血压疾病，和未稍循环不好，胃循环不好，眼部疾病、耳部疾病、肾脏疾病，这些微循环出现问题的疾病，上都会有很大的帮助。
所有疾病患者，之所以生病，就是抱有侥幸心理，不肯好好投资自己，不肯让自己好好放松，不肯让自己好好休息，不肯让自己好好快乐，不肯让自己活在一个很珍惜，感谢生命的状态，不舍得花点钱在自己身上。
吃点营养素还讨价还价，如果你每天多吃两片维B、维C，你会多活好多年，你会逃过很多别人难逃的风险，所以，走进活到岁课堂，真是你的福气，你每天怎么感谢我，我都接纳。
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