治疗白癜风的知名专家 http://m.39.net/news/a_9192503.html临床上，在心脏停止跳动后，经过30分钟的抢救，如果无法恢复自主心率，则意味着生命走到了终点。
而心梗，是一种较为常见的心血管疾病，主要是因为冠状动脉堵塞，导致心肌长时间缺血、缺氧，引起的心肌坏死。
专家提醒：心脏不好的人，这3种食物最好少吃，伤心梗害命
第1种：油炸食物
生活中，炸鸡、汉堡等油炸食物深受年轻人的喜爱。
但是，此类食物在经过高温油炸后，当中的脂肪酸会变成反式结构，增加血管内甘油三酯和胆固醇的堆积。
而且，任何食物在经过油炸后，都会含有大量的脂肪，食用过多，会导致体内脂肪含量过高，加速脂质沉淀，使得血管狭窄，引起堵塞。
第2种：腌制食物
这类食物在制作的过程中往往会加入大量的食盐。
一旦长期过量食用，就容易导致体内钠离子增加，引起水分滞留、血液粘稠，导致血压升高，损伤血管，加速血管粥样硬化。
如果保存不当，当中的食盐会转化为亚硝酸盐，被人食用后，会在体内形成亚硝胺，诱发癌变。
第3种：动物内脏
动物内脏当中含有大量的胆固醇、脂肪，食用过多，就容易导致血液粘稠，诱发高血脂等疾病。
而且，经常食用动物内脏会导致体内“坏”胆固醇含量增加，影响体内的血液循环，严重的话，就会导致心肌缺血，诱发心肌梗死。
注意，生活中这3件事是心梗的帮凶，切莫忽视
1、经常熬夜
有研究显示，经常熬夜的人，患心脏疾病的几率是常人的1.15倍。
这主要是因为，熬夜会使人体处于应激状态，此时，身体会分泌出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血管异常收缩。
长期以往，就会加速动脉粥样硬化、血压升高、心率失常，从而诱发心梗。
2、长期吸烟
烟草中含有多种有害物质，当尼古丁、焦油等进入体内，会造成血管内膜受损，胆固醇聚集，加速动脉硬化，促进血栓的形成。
一旦血压不稳定，血管内的血栓被高速流动的血液冲刷掉，随着血管流到冠状动脉，就容易引起心肌梗死。
有研究显示，每天抽烟数量在20根以上，患心脏病的几率会增加2-3倍；若超过40根，急性心肌梗死的风险会上升4倍。
3、情绪激动
临床数据显示，70%的心梗患者，都是在情绪激动的情况下突发的。
心脏本身也是受神经控制的，而生气会导致交感神经兴奋，引起心脏不适，出现胸闷、心慌等症状。
而且人在生气时，心跳加快，血液循环加速，容易引起心脏疼痛，严重的就会引起心脏疾病。
不论男女，出现这4种表现，可能是心梗要来了，注意警惕
表现1、心前区疼痛
如果出现突发性的心前区压榨性疼痛，持续20分钟以上仍然不能缓解，且伴有大汗淋漓、恶心、呕吐、濒死感等症状，就要考虑是心梗。
表现2、前胸、左肩、左腋下疼痛
心脏病会导致左臂和左肩疼痛，有时也会反射到右臂。疼痛一般为钝痛而不是剧痛，通常仅限于前臂内侧，尤其是伴有胸闷、气紧时，更要警惕心梗。
表现3、胸骨后、颈部痛
平时有冠心病史的人，如果出现胸骨后、颈部疼痛，呈阵发性胀闷痛，有明显的胸部紧迫感，并可牵引或放射至肩臂部等处，应警惕是急性心梗。
表现4、后背痛
急性心梗发作主要症状有持续胸痛、后背痛、恶心、呕吐、大汗等。
预防心梗，做好3件事，保护心脏健康
1、多喝水
多喝水，可促进血液循环，降低血脂浓度。
日常可用小植物，如菊花、决明子、蒲公英，泡水喝，保护血管健康。
菊花，含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。
决明子，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
蒲公英，可增加心脏冠脉的流量，降低脑血管阻力和血压。
每天早晚泡一杯，血脂不高了，心脑血管疾病不来扰。
2、避免过度劳累
日常生活中，过度劳累，如长期熬夜，工作压力强，心理压力大等，无疑是给心脏埋下了一颗“定时炸弹”！
因为，人在过度疲劳的状态下，身体会分泌大量的肾上腺素，和去甲状腺素等；
会促使血管发生痉挛，血压持续升高，心脏局部血液供应量减少，进而诱发心血管疾病。
3、健康饮食
不要暴饮暴食，临床数据显示，30%的心肌梗死患者是发生在暴饮暴食之后的。
如果大量的进食含有高热量、高脂肪的食物，会升高血糖浓度，导致血液黏稠度的增加，血小板集聚性也会增高。
患者平时吃饭的时候可以定时定量，采取少吃多餐的原则。
主食要以谷物、薯类为主；每天g蔬菜、g低糖水果。
增加富含膳食纤维食物的摄入，如菌菇类、豆类。
每天盐分摄入量不超过6g，高血压患者不超过3g。
适当吃瘦肉，或者适当吃鸡鸭鱼肉；每周3~5个鸡蛋。
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