动脉硬化是指动脉管壁变得僵硬，弹性减退，并且其内壁常常存在斑块。动脉硬化分为三种：一是粥样硬化，主要发生于全身的大中动脉，包括主动脉、脑动脉、冠状动脉、肾动脉和四肢的动脉等，是导致冠心病、心梗、脑梗最常见的原因；二是小动脉硬化，如肾小球动脉硬化，与高血压有密切关系。若不及时有效的治疗，可造成肾功能受损甚至肾衰；三是动脉中层钙化，多发生在主动脉，随年龄增长而多见，但不会引起动脉狭窄，目前尚缺乏有效的干预手段。在动脉硬化中，粥样硬化最需警惕。动脉粥样硬化的早期仅表现为斑块形成。随着病情的逐渐发展，动脉壁的斑块越来越大，可引起动脉管腔变窄甚至完全堵塞，造成相应区域的组织器官缺血（如心绞痛、脑供血不足就是这样发生的）。有时候动脉斑块突然破裂并形成血栓，使得管腔迅速闭塞，常常引起严重后果，如心肌梗死与脑梗死。
警惕6种危险因素
要想要血管年轻，首先来认识一下摧残血管的6大危险因素。1.爱吃“垃圾食品”，少吃蔬果许多朋友尤其年轻人都喜欢吃在健康专家眼中的“垃圾食品”，方便面、甜食、油炸烧烤食品等，不仅爱吃，还经常吃。然而这些食品不仅含有大量的盐分、糖分、亚硝酸盐，还有许多反式脂肪酸和致癌物质，这些都是吸收进人体后对血管影响不利的物质。不仅增加血管负担，还会损伤构成血管的细胞。加上忽视吃足够蔬菜、水果的重要性，导致身体缺乏许多对血管、肠道吸收有利的营养物质如维生素、微量元素、抗氧化物质和纤维素等。.吸烟吸烟称得上是“万恶之首”了，它对于血管的危害是多方面的。第一，烟草里含有大量的尼古丁，会引起体内肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，使心跳加快、血压升高；第二，吸烟可导致心、脑、肾等全身器官的动脉血管粥样硬化；第三，吸烟还会诱发猝死，冠心病患者因吸烟发生猝死的最主要原因就是烟草中的某种物质引发了心室颤动；第四，吸烟容易导致脑血管硬化，损伤脑细胞、损害记忆力。由于种种不良影响，吸烟者冠心病发病率可增加3~4倍，心肌梗死增加0%，死亡率多于不吸烟者，脑出血及脑梗死是不吸烟者的3.75倍和3.73倍。所以戒烟势在必行，而且戒烟是保持血管年轻健康最经济的干预手段。3.血压、血脂、血糖超标高血压容易导致脑血栓和脑出血。高血脂容易导致脑血栓和动脉粥样硬化，可引起冠心病、脑血管疾病、脑中风，还能导致肾动脉硬化，肾功能衰竭。而高血糖容易导致糖尿病且损害血管壁细胞，其中最大的威胁是引发心血管并发症，如心肌梗塞、心脏猝死等。4.缺乏锻炼经常规律、有效地锻炼身体，好处是显而易见的：★增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力；★增强血管弹性，减少血管破裂的可能性；★增强人体血液循环和新陈代谢。倘若缺乏锻炼，就会导致血液循环不好，影响正常代谢，容易生病。5.直系亲属患有心血管疾病发表在《糖尿病学》（Diabetologia）期刊上的一项研究显示，有家族心血管疾病史的儿童，更可能出现心血管疾病概率，胆固醇水平更高。假如你有两位兄妹或者其他直系亲属曾患心脏病（男性在55岁前，女性65岁前首次犯病），那么你将来患上心脏病的可能性就比常人高1倍；假如有一位亲属患有心脏病，那么你患病的可能性则高出常人3~4倍。6.情绪压抑或容易波动国外研究发现，受情绪的影响，A型性格（也就是我们常说的“急性子”）的人较容易出现心脏损害的问题，患上动脉硬化、高血压等疾病。在国际心肺及血液病学会上，也确认了A型性格是引起冠心病的一个重要的危险因素。所以，建议比较容易情绪激动、火气大的人要学会调整好自己的情绪，控制好心态，这是保护好心脏的重要手段。
动脉硬化的两大“隐形杀手”
血脂是血液中脂肪类物质的统称，主要由胆固醇、甘油三酯构成，一旦升高都会引起高血脂。而脂蛋白是运输脂肪的搬运工。高密度脂蛋白（HDL）从身体里搬运甘油三酯和胆固醇至肝脏吸收或排出体外，因此，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是“好胆固醇”。低密度脂蛋白（LDL）则从肝脏搬运甘油三酯和胆固醇至全身组织，被氧化后容易沉积在血管壁上，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是“坏胆固醇”，是造成动脉粥样硬化，导致心血管疾病的“第一杀手”！低密度脂蛋白胆固醇越低越好。动脉粥样硬化，是动脉壁上沉积了一层像小米粥样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。“坏胆固醇”水平越高，斑块形成的可能性越大，也越严重。图：降胆固醇治疗的目标值甘油三酯(TG)即脂肪，脂肪多了就常表现为“将*肚”、肥胖。甘油三酯升高通常不会引起任何症状，一旦出现症状，往往较严重，易发生急性胰腺炎，过量饮酒后猝死等。甘油三酯还是坏胆固醇的帮凶。当体积较大的坏胆固醇无法侵入间隙较小的血管时，甘油三酯能将它变得“小而密集”，使其顺利侵入血管，形成大斑块。
如何防治
首先要积极预防发生动脉粥样硬化，如果已经发生硬化，一般难以逆转，应该积极治疗，防止病变发展。已经发生并发症者，需要及时治疗，防止恶化和延长病人的寿命。一般防治措施重点控制和本病有关的一些危险因素，包括高血压和糖尿病、血脂异常和肥胖症、提倡戒烟和限制饮酒等。合理的膳食需要控制膳食的总热量，超重或肥胖的人，需要减少每日进食的总热量，减少摄入胆固醇，还要限制酒和含糖食物的摄入量，对合并高血压和心力衰竭的人应同时限制食盐摄入量。适当的体力劳动和体育活动参加一些体力活动和体育活动对预防肥胖和锻炼循环系统的功能以及调整血脂代谢均有好处，这是预防本病发生的积极措施。合理安排工作和生活生活需要有规律，保持乐观而愉快的心情，避免出现过度劳累和情绪激动的情况，需要注意劳逸结合，保证充分的睡眠。降胆固醇治疗抗动脉粥样硬化，拆除血管内的“不定时炸弹”，减少心梗、脑梗和猝死。
他汀治疗动脉粥样硬化应注意：长期坚持
心梗和脑梗的降低比例与他汀治疗时间长短相关，他汀治疗时间越长，心梗和脑梗降低比例越大！
介入和外科手术治疗
对于狭窄或闭塞的血管，特别是冠状动脉、肾动脉和四肢动脉重建血运或旁路移植手术，能恢复动脉的供血。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
