胆固醇是不是越低越好,不吃鸡蛋行吗 [复制链接]

胆固醇是不是越低越好，它对人体只有危害吗？

要回答这个问题首先要理解胆固醇。胆固醇里最大的“坏蛋”就是低密度脂蛋白胆固醇，它是堵塞我们血管的斑块的主要成分，就像下水道里的水垢。血管里的“水垢”又是怎么形成的呢？

如果血液当中胆固醇过多，它就会沉积在血管壁上，身体里的巨噬细胞，就要过来清理，就像血管里的清道夫。但是胆固醇太多了，巨噬细胞清扫不过来，就和胆固醇一起形成泡沫细胞，沉积在血管壁里，逐渐形成粥样硬化斑块。时间久了，斑块越堆积越高，最后堵住血管，形成动脉粥样硬化斑块，形成心绞痛、心梗。所以“低密度脂蛋白胆固醇”这个东西，越低越好。

那既然胆固醇这么坏，含胆固醇的东西，比如鸡蛋*，一口不吃行吗？

也不行。

主要有两点原因：第一，胆固醇即使不吃，人体也会合成；第二，人体必须的激素，雌激素、雄激素、糖皮质激素等等，这些激素的合成都需要胆固醇。所以胆固醇并不是越低越好，只有过高了我们才需要把它降下来。

怎么降？老生常谈，管住嘴，迈开腿，还是要增强运动，否则很难降下来。

王彦富，医学博士，副主任医师

01临床工作

主要从事冠心病介入诊治工作，目前已独立完成冠脉介入治疗余例，其中介入支架处理余例，急性心肌梗死急诊介入救治余例。可熟练开展血管内超声、光学相干断层成像检查、冠脉内旋磨等介入诊疗技术。

02学术研究

承担山东省自然科学基金英才项目“钾离子通道Kv1.3对巨噬细胞极化的调控作用及机制”，作为分中心负责人，曾承担国家“十二五”科技支撑计划项目（BAI11B23）“病*性心肌炎演变扩张型心肌病的监测和防治策略研究”、“BRIGHT研究（BAI11B07）”、“信立坦IV期临床研究”以及NIH支持的ISCHEMIA”等研究。发表医学论著13篇，其中SCI收录文章5篇。

03学术任职

中国医疗保健国际交流促进会胸痛专业委员会委员，山东省医师协会心血管介入医师分会委员，山东省医师协会胸痛专业委员会委员，山东省医学会老年医学会分会委员。先后获得：“山东省城乡对口支援先进个人、济宁市五四青年奖章提名奖、全市卫生计生工作优质服务标兵、中国医师协会冠脉介入专业委员会优秀青年介入医师”等荣誉称号。