生命
到来时那么偶然
存在时那么脆弱
离开时那么匆忙
年，开年就是一则沉痛的消息：
《巴啦啦小魔仙》头号女主角公凌美琪的扮演者孙侨潞，因意外逝世，年仅25岁。
死因是：心梗。
这个当时13岁的“美琪姐姐”，陪伴了许许多多90后、00后长大。
年最后一天，孙侨潞还在和大家视频互动。
谁曾想，只隔一天，那个爱笑的女孩子回了她的魔仙堡了。
实在让人扼腕叹息。
一个残酷的现实：急性心肌梗死（AMI）的魔爪，早就伸向了年轻的一代。在医院接诊的患者中，年龄最小的只有20多岁。
中青年心梗高发的原因，有哪些呢？
01过度劳累
很多年轻人由于工作忙，常常顾不上规律吃饭。这增加了发生心梗的危险。
马云曾在一次演讲中说是年轻人的福报，虽被很多的网友讨伐，但是不可否认现在很多青年人上班的确是模式。
02
02吸烟过多
吸烟流行病学研究发现，吸烟是青少年AMI的首要危险因素。
香烟中的尼古丁和一氧化碳会导致甘油三酯升高，使血管舒张功能受损，最终导致动脉粥样硬化，斑块破列或血栓形成，发生AMI。
吸烟可引起AMI提早发生。与不吸烟者相比，吸烟者AMI早发生8--13年。
03高血压
高血压患者较血压正常人发生AMI的概率明显增加，高血压可加速动脉粥样硬化的进程。
而最近几年，高血压逐渐年轻化，35岁到45岁的年轻人，能够占到6成的比例。
04血脂异常和高胆固醇血症
人群血清总胆固醇水平与冠心病的发病率和死亡率成正比。
血清胆固醇水平升高的年龄越早，今后发生冠心病的机会也越多。
05暴饮暴食
食道和胃部离心脏近，过多的饮食会导致心脏血管急剧收缩，发生痉挛。
如果抢救不及时，会有生命危险。
爱惜身体日常做起
年轻人预防心梗首先要从生活方式和饮食做起，主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。
（1）起居有常
早睡早起，避免熬夜。忌暴怒、惊恐、情绪激动。
（2）控制饮食饮食少食油腻、脂肪、糖类。少食多餐，晚餐量少。（3）戒烟少酒吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。也不能过量饮用烈性酒。（4）保健预防营养专家还推荐每天摄入鱼油、卵磷脂、维生素E、辅酶Q10等来保护心脏供能。
其中鱼油+卵磷脂有“血管清道夫”的美誉。
鱼油是体内血管的“清洁工”，把血管多余的胆固醇等垃圾扫到一起。
卵磷脂就是“运输车”，将体内的垃圾运出去。
两者在调节血脂上是真正的“*金搭档”！
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-EPA含量毫克每粒
-增进胆固醇排泄，有助血管健康
-每日两粒，满足身体所需
人体如果缺乏必需脂肪酸，胆固醇就不能在体内正常运输，从而沉积在血管内壁。因此人体要补充必需脂肪酸，来保证胆固醇的通路。
鱼油中含有丰富的EPA，是人体自身无法合成的必需脂肪酸。它能降低血脂中的甘油三酯和固醇类物质，从而降低血液粘稠度，有效预防血管堵塞。
澳佳宝鱼油甄选秘鲁渔场深海小鱼，符合澳洲药物管理局（TGA）生产标准，而且无腥味，适用各个年龄层的人群。
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-高含量毫克卵磷脂，活性发挥显著
-有助于把胆固醇排出体外
-每次一粒，每日三次，随餐服用
卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，能将附着在血管壁上的胆固醇、中性细胞乳化成微粒子，溶于血液，并运往肝脏被代谢排掉。
卵磷脂还可以降低血液表面张力，使血液黏度降低，减少循环阻力，进而保证营养丰富、含氧充足的血液畅通无阻的流向大脑。
与鱼油搭配服用，强强联合，完整清除血液垃圾，使血管畅通无阻！
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维生素E在保护心脑血管方面主要体现在两个方面：
①维生素E有抗氧化作用，可以预防动脉粥样硬化。
②维生素E还有抗凝血的作用，可以有效地预防血栓的形成。
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-成分安全：不添加乳糖、麸质、酵母、蛋类、人工色素或人工香料。
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如果将心脏比喻成一台“发动机”，那么辅酶Q10就相当于“油”。
曾经有一段非常著名的辅酶Q10供能实验，专家把两只牛蛙心脏分别放到两个容器中，20分钟之后，未添加辅酶Q10的牛蛙心脏已经停止跳动，而添加辅酶Q10的牛蛙心脏一直跳了56分钟。
辅酶Q10供能实验▼
该实验视频可能引起不适，请谨慎观看
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