寒冷冬天，是心肌梗死的高发期。研究人员发现，气温每下降1℃，心梗风险就增加2%。当人体受寒冷刺激后，容易引起血管收缩，使得心脏工作负荷增大，从而极易发生急性心梗，顷刻间可能致命。那么该如何识别心梗信号？怎样预防与应急处理呢？
心肌梗死的典型表现有哪些？
急性心梗发病突然，50%以上的病人在心梗发生前会出现一些预兆。典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5~15分钟或以上，还有人会伴有出汗、恶心等症状。一般来说，胸痛持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗，超过5分钟就要警惕了。
心梗的不典型症状有哪些？
胸背、肩颈、胳膊疼或左上肢无力心梗发作时的疼痛特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼；或是今天疼，第二天又不疼了，出现这种疼痛转移的现象，或左上肢突然无力，并伴有酸麻胀痛的感觉。胃疼或脐周疼痛既往有心绞痛且平时没有上腹部不适的人，出现胃疼、胃部灼烧感伴恶心、呕吐或脐周疼痛。牙疼有时可表现为牙痛或者下颌痛，可能在情绪激动、疲劳过度或饱餐后出现。而且这种牙痛可能在静止状态时不痛，走路、运动后就会疼痛，同时伴有胸闷、憋气等不适。如果出现短时间的牙疼，并在1周内反复发作，需要引起注意，可能是心梗的前兆。突然变懒，乏力这个症状在高龄老人当中比较常见，通常就是表现乏力，嗜睡，不想动，这时就要高度警惕心肌缺血问题。头晕、头疼头晕、头疼是很多人疾病中都能见到的症状，当伴有出汗、心慌等问题时，也可能是心梗的征兆，在此也重点提示。焦虑失眠毫无缘由的焦虑，半夜忽然无征兆地惊醒，或是涌现出无法解释的恐惧感，这种情况需要多加留意。如何预防心梗，安全过冬？
注意保暖冬季室内温度不应低于18℃，及时增减衣物，在室外应做好保暖，特别是头、手和脚部，进入室内后不要急着脱掉衣帽，尽量减少血压的波动。膳食平衡饮食应定时定量，每餐最好吃七八分饱。减少动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇食物的摄入。特别是晚餐，切忌吃太饱。食物种类要齐全，比例适宜。忌烟少酒香烟中的尼古丁可加速动脉硬化的形成，增加心梗的发生。保持心情舒畅心态平和，避免情绪激动、紧张及过度劳累，维持规律的生活起居。充足睡眠避免熬夜，良好的睡眠质量才能使身体得到充分的休息。养成规律的排便习惯急性心梗的发生与大便干燥、排便用力过猛有关。因此，应养成规律的排便习惯，大便干燥时应及时使用通便药物。洗澡时水温要适宜洗澡的时候水温一定要适中，以40℃左右为宜，水温太高太低都不行，太冷太热血管就会受到刺激，很容易诱发心肌梗死。定期体检，规律用药高血压、糖尿病的患者，要注意监测血压血糖变化。及时调整用药，控制好上述指标。坚持日常运动避免久坐不起，可根据自身情况进行锻炼，如打太极拳、做广播操、唱歌等。此外，请
