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“今晚一定早点睡！11点绝对进入梦乡！”
11:00，躺在床上，感觉还早，没有睡意，不如玩会儿手机再睡~
12:00，不小心点开了《苍兰诀》，竟然更新了大结局，这不得看完再睡？
1:00，呜呜呜过程太虐了，需要刷一会儿抖音平复一下心情！不然怎么能睡得着？
2:00，怎么感觉才刷了5分钟抖音，但已经1小时过去了？！
再不睡早上工作得完蛋，起床倒计时5h！
↑是不是你熬夜的真实写照？
熬夜，更多地是强调，长期睡眠时长没有规律，睡眠周期紊乱。一次通宵的打游戏，算熬夜；玩手机玩到3点才睡，算熬夜；下午4点到凌晨的小夜班，也算熬夜。
“熬夜一时爽，健康火葬场”。早在十多年前，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）就将熬夜（包括昼夜节律打乱的轮班工作）归为2A类致癌物。但现实是，除了“生活所迫”的轮班工作之外，当代主动选择熬夜的年轻人却越来越多。晚上不睡，白天萎靡，何尝不是一种“慢性自杀”？！
今天，小编就来和大家好好盘盘“为什么现代人喜欢熬夜”
熬夜原因一：时常体验“心动”的感觉
JACC：熬夜导致主要心血管不良事件的风险增加92%
不少熬过夜的人都有这样的体验，熬到一半，突然感到心脏一紧，令不少人“心有余悸”。熬夜会显著增加心血管疾病的风险，并非新鲜事儿，但这个影响到底有多严重，不少“心存侥幸”的熬夜人可能并不清楚。
今年5月，来自上海交通大医院的研究团队调查了名ST段抬高型心肌梗死（STEMI）的患者，结果发现，熬夜会导致再灌注后梗死面积增大，即增加心肌梗死的损伤面积，影响急性心梗患者的预后。此外，在5年的随访过程中，研究者还发现，熬夜会导致主要心脏不良事件显著增加92%！该研究发表在《美国心脏病学会杂志》上。
