心脏是我们身体中非常重要的一个动力器官，只有心脏源源不断的跳动，才能更好地给血液循环提供动力，促使血液在身体当中循环运动，为身体各部位提供所需的营养和氧气。
可能多数中老年人都非常担心自己的心脏出现问题或者是发生病变，其实心脏是否健康，完全可以通过观察早上起床的几个信号发现如果没有下面这几个异常的表现，也许说明心脏还不错。
早上起床若有4个迹象，或是心脏的信号，及时留意，提防心梗到来
身体无力
可能一些年轻人早上起床后会出现身体无力的情况，其实对于年轻人来说，晚上长时间熬夜或者是经常失眠的话，睡眠质量得不到保障，身体无法得到充足的休息，往往第2天早上起床后就会伴随身体无力虚弱的症状。
反之，如果你平时的睡眠质量非常好，而且也并没有失眠的情况，但是早上身体无力的情况非常明显，希望你能及时提高警惕，提防心脏的问题，别不当回事。
心慌盗汗
如果在一段时间内，你感觉早上起床后感觉心慌心悸，甚至晚上睡觉的时候还会伴随盗汗的情况，也希望你提高警惕，不要觉得这种症状不严重就不是大问题，因为这很有可能就是心输出量减少，进而诱发交感神经过度兴奋所导致的，希望你别不当回事。
水肿
很多人一听到水肿的症状，往往会不自觉地与肾脏联想到一起，其实当血管或者是心脏出现了问题，也可能会伴随身体水肿的情况。
心脏部位的血管发生了堵塞或者是出现了其他的症状，很有可能会导致身体当中的肌肉组织变得松弛，体内水湿运转失去平衡，久而久之诱发面部或身体四肢水肿的情况。
胸闷胸痛
心脏位于我们的胸腔之内，也就是说当肾脏发生病变的时候，很有可能会导致人们的胸部感到异常的变化。
如果在一段时间内你感觉胸骨后方出现疼痛的感觉，甚至伴随收缩一样的疼痛，而且长时间没有得到缓解的话，甚至会伴随身体左侧肩膀或手臂疼痛的情况，其实这些异常的表现，很有可能也是心脏向你发出的信号，希望你别装作看不见。
进入冬天之后随着气温的下降，我们的血管也可能会受到刺激，出现血管收缩的情况，这时往往也会伴随心血管方面的症状发生，那么在秋冬季节应该如何保护心血管，提防心梗呢，不妨经常吃以下这几种食物，或许有好处。
冬季如何防范心梗？不妨常吃3种食物，或能帮助呵护心血管
洋葱
洋葱是平时比较常见的一种食物，而且很多人在做饭的时候也会习惯性地加入一些洋葱来调味。
洋葱当中含有很多对身体有好处的成分，能够帮助扩张血管，避免受气温影响，导致血管收缩，诱发血压升高的情况，而且还能帮助清除堆积在血管当中的毒素和垃圾，呵护心血管的健康，提防心梗。
木耳
别看木耳是一种不起眼的菌类食物，其实在平时适当的吃点木耳，对于呵护身体健康是非常不错的，因为莫尔当中还有很多身体所需的营养元素。能够帮助清除血管当中堆积的垃圾和毒素，呵护血管的健康，避免心脏部位的血管发生堵塞，对维持身体健康有好处。
西红柿
西红柿又是水果也是蔬菜，是很多人平时经常吃的一种食物，而且西红柿的吃法有很多不但可以直接吃，还能做成西红柿炒蛋，或者是西红柿鸡蛋汤等等。
西红柿当中的一些营养成分能够帮助预防血管堵塞，呵护心脑血管健康，帮你在冬天防范心梗。
