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心梗是急性心肌梗塞的简称，这是非常凶险的疾病，发病后几个小时内就会死亡。不过只要恰如其分的急救，医院做治疗就能挽救生命。
心梗来临时如何急救?
1、多观察患者的症状
心梗的典型症状是胸闷胸痛，疼痛集中在心前区域，有时疼痛会向左肩膀和左手臂内侧放射，也有时出现牙齿或下颌疼痛，疼痛持续时间长，会超过半个小时以上，即使舌下含服硝酸甘油或休息，也仍然不能缓解。另外患者常常会出现脸色苍白、烦躁不安、有濒死感、不停地出汗和恐惧，这种情况下需积极进行抢救措施。
2、拨打
若怀疑突发心梗患者，救助者需立即拨打急救，不能错过黄金抢救时期，急救车来临前需保持头脑清醒。急性病或突发病时需如实告诉医生患者的发病时间、目前的症状、以前患有什么病和现在所服用的药物。讲清楚现场和等车的地点，有利于急救车快速找到患者，等车地点尽量选择公交车站路口或有明显标志的地方。救护车来临时不能提前把患者搀扶，不然会影响救治。
3、就地平躺
不管待在什么样的环境，需立即让患者就地平躺，把双脚稍微垫高一些，不能通过背或抱的方式搬动患者，这样会增加心脏负担，从而危及生命。
4、保持镇静
若患者自身携带急救药物，需立即取出一片硝酸甘油含化，每5分钟重复使用一次。期间要随时观察血压，不能让血压下降，保持周围环境安静且给予患者一定的安慰，不能让其紧张。有条件的话可口服1~2片安定片，能让患者镇静，减少心肌耗氧量。
5、吸氧
打开窗户通风换气，保持室内空气流通，平稳好患者情绪。若有供氧条件，需立即给予吸氧。
6、心肺复苏术
医生到来前身边不能离开人，这样能随时观察患者病情变化。救助者要先识别心脏骤停，为能争取抢救时间，提高复苏的成功率，识别心脏骤停时间应控制在5秒内，然后快速进行心肺复苏。只要发现患者生命体征消失，需立即开始心肺复苏如意识已经丧失、对外界刺激失去反应、缺乏一定的肢体活动、呼吸变得不正常。若明确心脏骤停时不能抱起来晃动呼叫，应不停地叩击心前区，也就是距离左胸乳头部位40~50厘米处垂直部位，这样能使得心脏复跳。若没有效果，需立即做心肺复苏术，一直等到医生到来为止。
那么要怎么样预防心梗的发生呢?
1、戒高油脂食物
高油脂的食物当中富含非常高的脂肪，经常摄入这种类型的食物，则会使大量的脂肪储存在体内，长此以往，身体的器官组织以及血管内壁，就会有脂肪沉积，容易造成血栓，诱发心梗。因此想要预防心梗的发生，首先不能够吃高油脂的食物，比如油炸食品、肥肉、动物内脏等等。
2、戒高盐的食物
想要预防心梗的发生，也不能够吃高盐的食物。每天摄入的盐分过多，则会导致血管内的钠离子含量过高，促使血管从外界吸收血液，导致血管中的血液量增加，导致心梗的发生，建议每天摄入食盐的量不超过6克，此外也要尽量少吃腌制的食物，比如咸鱼、腊肉等等。
3、戒烟
经常抽烟对身体健康是没有任何好处的，首先会对肺部造成严重的损伤，使人更容易患上气管炎以及肺气肿等疾病。此外，香烟当中的尼古丁还会使血管老化的速度加快，使动脉血管的管壁变厚、管腔变得更加狭窄，很容易导致心肌梗死的出现，因此戒烟是一件势在必行的事情。
4、戒酒
大量的酒精进入体内之后，会使冠状动脉的阻力增加，促使冠状动脉剧烈的收缩，很容易导致血管内的斑块受损，甚至破裂，进而形成血栓，诱发心梗。此外酒精还会增加肝脏的负担，促使肝病的发生几率有所提高，因此建议有喝酒习惯的人尽量戒酒。
5、多运动
做适当的运动能够使血管变得更加有弹性，也能够促使血管当中沉积的脂肪排出体外，减少血栓形成的几率，起到预防心梗的效果。但要选择自己承受范围内的运动，比如打太极、练瑜伽和散步。
