卫格尔谈《锻炼对人体素质的影响》_河南
人的素质包括心理素质与身体素质，而身体素质首当其冲的是最重要的，欲文明其精神，必先野蛮其体魄，说的就是这个道理。今天，卫格尔就来谈一下锻炼对身体素质的影响。
美国人的身体素质，是全世界公认最棒的！这不仅仅依赖于他们的饮食结构，以肉食为主，据卫格尔研究，更重要的原因是锻炼，各种增强体质的锻炼。
国人在抗日战争时期被冠以“亚洲病夫”的头衔，实属莫大的屈辱，实质今日，国人的身体素质有了很大的提升，但远比不上欧美人种。亚洲人以食素为养生标准，这种饮食结构就决定了，强健体魄得不到充分的能量供给。在卫格尔看来，年轻人不锻炼，才是最为关键的原因！
在此，卫格尔号召更多男性投入到身体锻炼中来，强健的身体不仅仅是发达四肢，更可以让人思维活跃，心情舒畅！等到晚年身体衰退，才开始锻炼，为时已晚。
